Списък на забранените дейности за бременни жени Mamaplus

Повечето жени нямат никакви проблеми по време на бременност и в този случай те може да не обърнат достатъчно внимание на безопасността по отношение на ежедневните дейности. С напредването на бременността е добра идея да се опитате, доколкото е възможно, да избягвате онези видове дейности, които представляват риск за вашата бременност или които увеличават шансовете ви да получите травма на корема. Ето защо е препоръчително да знаете кои са дейностите, които могат да бъдат включени в списъка на забранените за бременни майки.

Разберете за всяка дейност и съзнателно решете от кои дейности е добре да се откажете напълно, ако рисковете надвишават ползите.

Дейности на открито:

Конна езда - Опасността за конете по време на бременност идва от риска от падане, както и от удряне, ако конят е уплашен или развълнуван. И двете ситуации могат да доведат до спонтанен аборт, мъртво раждане или преждевременно раждане. Дори и най-опитният ездач е изложен на риск да падне поради факта, че центърът на тежестта се променя по време на бременност. Въпреки че бременната жена все още може да се погрижи за някои задължения, които се грижат за коня, за езда е препоръчително да се изчака до раждането на детето.
Дейности на увеселителен парк - Игрите в увеселителните паркове са под знака на голямо „Не“ за бременни жени. Всяко принудително кацане на пързалка, внезапно спиране или стартиране може сериозно да повлияе на бременността и бебето ви.
Алпинизъм и балони с горещ въздух - Тези два вида забавления трябва да се избягват, тъй като и двата включват разполагане на голяма надморска височина, което означава промяна в нивата на кислород, което може да предизвика потенциален спонтанен аборт.
Гмуркане също е в списъка на забранените дейности по време на бременност, тъй като има доказателства, че можете да поставите бебето си в утробата на риск от развитие на декомпресивна болест (която засяга неопитни водолази) и може да причини спонтанен аборт.
Екстремни спортове, скачане с парашут и бънджи скокове - Ако, странно, почувствате нужда да практикувате някой от тези спортове, точно сега, когато сте бременна, бързо се отървете от тази луда мисъл, защото лекарите предупреждават за големите рискове по очевидни съображения за безопасност.
Колоездене „Това не е добра идея, особено ако сте начинаещ.“ Ако сте сред най-опитните колоездачи, тогава можете да продължите с този спорт до втория триместър на бременността, тъй като след този период смяната на центъра на тежестта може да повлияе на баланса ви и може да превърне този спорт в опасен за бременността.
Свържете се със спорта трябва да се избягват и този списък включва футбол, баскетбол или хокей, защото сте изложени на висок риск от нараняване от удряне на топката, сблъсък с друг играч или просто падане по време на играта.
ски алпийски дисциплини - Алпийските ски не се препоръчват през цялата бременност, поради големия риск от сериозни наранявания и падания. Също така, карането на ски на голяма надморска височина крие риск от лишаване от кислород за вас и вашето дете.
Гимнастика забранено е, защото включва висок риск от падане или претърпяване на сериозни наранявания на корема.
Бягане - Ако не сте били от типа да бягате преди бременността, не е нужно. Ако преди сте изпълнявали, тогава все още можете да го направите, но умерено. От втория триместър, когато рискът от падане се увеличава, трябва да избягвате бягането и да бъдете много по-внимателни. Както при другите видове упражнения, бягането трябва да избягва прегряване и пиене на много течности, за да замести загубените чрез изпотяване.
карам сноуборд - Както при другите спортове, сноубордът включва голям риск от падане и претърпяване на сериозни наранявания на корема.
Карам сърф това също така включва голям риск от падане и претърпяване на тежка коремна травма.
Тенис - Ако преди да забременеете, преди сте играли тенис, сега е моментът да поддържате умерено темпо по време на игра на тенис. Вместо това трябва да имате предвид, че може да имате проблеми с внезапни и балансирани спирки, така че внимавайте къде стъпвате. През втория и третия триместър не се препоръчва да се играе тенис.
Морски ски - Ето още една дейност, която попада сред тези с висок риск от забременяване, поради увеличената възможност за травма на корема.

Препоръчва се незабавно да посетите лекар, ако имате някакъв от следните симптоми след дейност:

Вагинално кървене;
Затруднено дишане;
Замайване или припадък;
Главоболие;
Болка в гърдите;
Мускулна слабост;
Преждевременно раждане;
Намалени движения на плода;
Изтичане на течност от влагалището.