Списък на храните, най-богати на силиций (Si)
Последна актуализация на страницата: 20-07-2020
Някои примери за храни, съдържащи силиций !
Силицият се намира главно в пия вода. В храната силиций се осигурява главно от конска опашка, накоприва, на високи, влакнести растения като бамбук и Цели зърна като ориз, пшеница, ечемик, трици, овес, спелта и елда. The бобови растения, на сушени плодове и плодове, богати на пектин също са добри източници.
Някои примери за храни на семейство !
Откриваме силиций * главно в тези семейства храни:
- Пълнозърнести храни и производни: трици, ориз, пшеница, ечемик, овес, спелта, пълнозърнест хляб ...
- Бобови растения и зеленчуци: бял боб, зелен фасул, леща, маруля, ряпа, краставици, спанак, пресен грах, гъби, репички ...
- Ядки и сушени плодове: бадеми, шам фъстък, бразилски ядки, кашу, сушени кокосови орехи и сушени фурми ...
- Пресни плодове: ябълки, дюли, банани, къпини, грозде, боровинки, цитрусови плодове ...
- Подправки, сосове и билки: магданоз, чесън, шалот, лук, маслини ...
* При липса на съдържание на силиций в базата данни Ciqual 2013, не можем да го посочим за всяка храна в горния списък.
Всичко за силиция !
Изчислете и вашите индикатори за форма !