Списък на храните, които „прочистват“ кръвоносните съдове
От определена възраст мазнините и химикалите в храната удебеляват стените на артериите и кръвта вече не може да пренася кислород и хранителни вещества в тялото.
По този начин заседналият начин на живот, излишните килограми, тютюнопушенето, стресът, високият холестерол, високото кръвно налягане са само няколко фактора, които влияят върху запушените артерии. Следователно трябва да бъдете много внимателни какво ядете и какво пиете.
В допълнение към лекарствата за понижаване на холестерола, има храни, които спомагат за премахването на плаката и понижават триглицеридите. Ето няколко примера!
Чесънът понижава кръвното налягане, понижава лошия холестерол и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Благоприятният му ефект се дължи на вещество - алицин, което намалява мастните натрупвания в кръвоносните съдове, регулирайки нивото на липидите и протеините.
Зехтин
Съдържа незаменими мастни киселини, които спомагат за почистването на артериите, намаляват холестерола и по този начин намаляват риска от сърдечни заболявания.