Спестете две с един замах и отслабнете! Добре; годни
Наистина ли спестяването помага за свиване на талията? Психолозите вярват и
Наистина ли спестяването помага за свиване на талията? Според мнението на психолозите, очевидно да. Храненето и харченето на пари всъщност са два много сходни поведенчески процеса, тъй като и двата са съревнование между желанието и последствията.
Спрете спиралата за триене!
Трудно е да заповядаме да спрем след стъпка с топка. „Ако вече съм ял френския крем, може да дойде и кокосовото кубче, няма значение днес! Утре ще съм на диета! ” „Ето този шал със специално предложение, ще купя и този чифт обеци, но утре ще спестя!“ Познат? Попадате в неистовата спирала, отдавате се на ядене или пазаруване и нещата се влошават.
План за действие: Следващият път, дори да сте имали слаб момент, не си позволявайте да продължите да се плъзгате през спиралата надолу по склона! Поставете втората бисквитка, закачете обеците обратно на стойката. Малка разходка ще помогне. Междувременно се запитайте дали наистина имате нужда от тях? Първата плячка също ще бъде много, ще видите това с чиста глава.
Прекарвате ли хиляди форинта на месец, за да имате валидна карта за фитнеса? Изчислете колко често сте били напоследък! Наистина ли се възползвате? За съжаление няма да бъдете по-официални, защото сте закупили право. Ако не ходите редовно, просто плащате, само портфейлът ви ще бъде по-тънък!