Специално отслабване 1825 години
Вземете здравословни навици за цял живот
От Марион Луи, Еманюел Блан
Публикувано на 07.07.2008 г. в 16:00 ч., Актуализирано на 15.09.2020 г. в 7:34 ч
На 25 се храните зле. На 35 се стресираме твърде много. На 50 години тялото ни играе трикове ... Преди да започнем да отслабваме с пълна скорост, трябва да разберем неговите нужди, които се различават според възрастта и да реагираме на тях целенасочено.
Загуба на килограми? Това е лесно. Всички диети работят, както най-лошите, така и най-добрите. И всички те се провалят в повече или по-малко дългосрочен план. Така че, ако първо се опитахме да не напълняваме, да запазим тънка талия, заострени бедра и извити ръце ?
Доказано е: напълняваме всеки път, когато биологичният баланс е нарушен. Така че всяка промяна в живота, дори щастлива, е потенциално рискована за фигурата. Тук, с помощта на двама диетолози, пълни с опит и добър разум, д-р Pascale Modaï и д-р Agnès Mouton-Gensburger, нашият съвет да преминете всички етапи на съществуване с лекота.
В ТЪРСЕНЕ НА БАЛАНС
n Ах свобода, скъпа свобода! С края на гимназията всичко се променя, особено темпото на живот. Дори ако все още живеем с татко-мама, графикът вече не е съвсем същият.
- Студент ? С неструктурираните часове на университета или разширените графици на великите школи, ние се храним по-малко балансирано, по-рядко, пропускаме басейна или танцовия клас, ходим по-малко. Тези, които не се хвърлят с глава в проучването, са склонни да купонясват, да пият алкохол.
- Накрая неговият „домашен сладък дом“? Сам, като двойка или в испански хан, това е по-често пица-сода, отколкото морски спанак. Не е толкова лесно да скърбите за тийнейджърските си години и да се грижите за диетата си. И тъй като не се търкаляме върху злато, първо спестяваме от ястия. Хормоналната буря обикновено отшумява, но хапчето може да ви накара да качите 1 до 2 килограма, поради задържане на вода. Не се колебайте да говорите с вашия гинеколог.
- Взехте ли повече? Контрацептивът няма нищо общо с това. Потърсете другаде.
Гладен за любов
95% от жените не са направени в формата на Moss, Bruni & Co. Можем да им кажем, че те са и без това красиви, никога идеалът за слабост не е тежал толкова силно върху не толкова крехките им рамене. Според Съюза по диететика и добавки всеки четвърти иска да отслабне, 13% са постоянно на диета, а 36% следят формата си през цялото време.
Според Gerlinéa 28% от кандидатите за идеалната линия казват, че са постоянно гладни, особено на възраст 15-24 години! Друго проучване, проведено от Meetic, показва, че по-малко от 4% от „любовните сърфисти“ приемат своите криви и че 50% от тях се притесняват от щедрите си извивки по време на първа среща. Ако те знаеха, че една трета от „сребърните мъже“ отказват да се срещат с твърде слаби жени !
ВИРТУАЛНО, НО МНОГО ИСТИНСКО
Тези, които имат много ясни идеи и не се страхуват от мишка, могат да разчитат на сайтове, които предлагат онлайн диети. Нашите любими. „www.oenobioldiet.com“: http: //www.oenobioldiet.com
Първо дайте своите измервания, кажете какво ядете и колко, посочете целите си, посочете от какво сте готови да се откажете (или не). След като тези данни бъдат разработени, Oenobioldiet предлага индивидуална хранителна програма ... и ви обучава ежедневно. Всичко е възможно: наваксайте деня преди пропуските предния ден, решете да ускорите или
за забавяне на отслабването ... Това е просто, практично, интелигентно ... Цената: между 34 и 38 евро, диетата с едномесечно проследяване ... Но се предлага с покупка на пакет от две кутии за диета (около 38 евро или един месец лечение) и хранителна добавка Oenobiol, която намалява чревната абсорбция на глюкоза и намалява чувството на глад. www.regimedukan.com