Специални техники за почистване на; ама, натрупана в тъканите
Станете актьор на вашето здраве
Почистването на тъканите е ключ към здравето
За почистване на плат, къдетоама Аюрведа Махариши препоръчва приемането на някои препарати, наречени Rasayanas, както и води на основата на подправки, които да се пият през целия ден. Сред най-ефективните Rasayanas за почистване на тъкани[1], има такива, базирани наамалаки, Индийски плод, известен със своите мощни свойства против свободните радикали. Това е случаят с Maharishi Amrit Kalash, специален препарат, направен от 40 редки билки и плодове от Хималаите, на които ще посветим статия по-късно, както и известния Chyawanprach, буквално „какво яде Chyawan“. Легендата разказва, че мъдрецът Chyawan, на 90 години, току-що е срещнал любовта на живота си, младо момиче на двадесет години. Решават да се оженят и да имат много деца. След това мъдрецът се обръща към Ahwinis Kumar, двама близнаци аюрведисти, за да му помогне да има деца и да живее дълъг живот. Те му приготвят тази Расаяна, за да може да се изправи пред новата си домашна работа.
Амрит Калаш е най-мощният анти-свободен радикал
Що се отнася до водата на основата на подправки, тя се приготвя, като дадено количество подправки се поставя в гореща вода, вряла в продължение на пет минути и след това се изсипва в термос. За всички тъкани има общ основен препарат, съставен, както следва: ¼ чаена лъжичка (ч. л.) кимион, ¼ ч. л. кориандър и ¼ ч. л. копър. Трябва да се използват подправки от семена. Кимионът помага за усвояването на хранителните вещества, кориандърът помага за прочистването на бъбреците, а копърът помага за намаляване на газовете. След това е достатъчно да изпиете няколко глътки от така приготвения литър през целия ден, но не по-късно от 18:00. Не забравяйте да пиете и нормална вода, за да избегнете дехидратация. За да почистите дадена тъкан, трябва да приемате тази подправена вода със стайна температура за два месеца, след което да спрете за един месец. След това повторете теста, за да видите дали тъканта все още е обременена от ама. Ако е така, повторете двумесечен курс. За по-голяма ефективност започнете с първата кърпа и само ако е напълно почистена, започнете да почиствате втората и така нататък. В противен случай започнете с най-пренаселения плат.
Ajwan, индийската мащерка!
Dhatu Rasa става неуравновесен, ако не пием достатъчно, ако постим, ако се храним нередовно, ако ядем твърде много суха храна, твърде много сол, ако ядем преди предишното хранене да е напълно усвоено, ако ядем твърде много, ние стойте до късно, не спим достатъчно и накрая, когато сме притеснени, че се страхуваме или че живеем в ситуация на стрес на психическо ниво. За да почистите Rasa, използвайте вода със следните подправки. В литър гореща вода, варена в продължение на пет минути, сложете основния препарат - а именно ¼ ч. Л. Кимион, ¼ ч. Л. Кориандър, ¼ ч. Л. Копър - и 1/8 куб.см Ajwan. Наричан още „индийска мащерка“, Ajwan е често срещана подправка в индийската кухня [2]. Ако страдате от дисбаланс на Pitta, намалете количеството Ajwan. След почистване и за балансиране на dhatu Rasa, Аюрведа съветва да пиете достатъчно, да ядете сладки и сочни плодове (круши, грозде, пъпеши и др.), Да ядете сочни зеленчуци (тиквички, патладжани, краставици), да спите по-дълго, да се справяте стрес благодарение на йога и медитация и накрая да практикувате ежедневния самомасаж със сусамово масло.
Манджишта е средство за почистване на кръв
Dhatu Rakta става дисбалансиран с кисели храни (домати, оцет или ферментирали храни), алкални храни (квасени с мая), токсини като алкохол, никотин или химически лекарства, гняв и чести смущения, горещи и пикантни храни, изкуствени оцветители, консерванти, пестициди отлежали сирена, насилствени филми, насилствени новини и накрая късно лягане. За да почисти Rakta, водата с подправки трябва да съдържа, освен кимион, кориандър и копър, както се вижда по-горе, 1/8 ч. Л. Индийски корен от сарсапарила[3], ¼ cc от манджиста прах или фино нарязани листа и ¼ сухи цветя от индийски хибискус[4]. За да възстанови баланса на Ракта, Аюрведа препоръчва по-неутрални храни, по-малко пикантност, да се пие обилно, да се ядат повече плодове и зеленчуци, да се медитира редовно, да се ляга преди 22 часа, да се ядосва по-малко, да се яде в редовно време, да се пие ¼ чаша алое вера всеки ден и накрая да добавите сладко от розови листенца или розова вода в мляко или ласи.
Индийският хибискус няма същите свойства като западния
Dhatu Mamsa не е в равновесие, ако яде стари храни, остатъци, сирена и сладолед, остатъци от месо, пържени храни, студени напитки, излишни храни, както и месо и сирена, изядени късно през деня. За да почистите тази тъкан, до основната подготовка добавете ¼ ч. л. изсушено цвете индийски хибискус и 1/8 ч. л. женско биле (отстранете в случай на хипертония, рак на гърдата, миома или обилно кървене). За да възстанови баланса на Mamsa, Аюрведа препоръчва йога, физически упражнения, ежедневен масаж, вегетарианска диета, препарати на базата на амалаки (Maharishi Amrit Kalash, Chyawanprash и др.), Една или две дати всеки ден, елда поне веднъж седмично и накрая се препоръчва да се избягват стриктно червеното месо, свинското месо и сиренето.