Специален домашен масаж Диета и фитнес

Какъв добър аромамасаж?

За облекчаване на главоболието
В случай на лошо храносмилане
За облекчаване на симптомите на настинка, грип
За лечение на менструални нарушения
В случай на нарушения на съня
За облекчаване на стреса
За хормонални оплаквания
За общо подобрение на настроението

Етеричните масла не са подходящи за масаж без разреждане, тъй като маслата, произведени във силно концентрирана форма, могат да причинят алергични симптоми. Всяко студено пресовано масло, което може самостоятелно да се използва като масажно масло, като пшеничен зародиш, бадем, авокадо, кокос, кайсиеви ядки или масло от жожоба, е подходящо за разреждане. Добавете 20-15 капки етерично масло към 20-50 мл растително масло и оставете да престои в тъмна бутилка за 1-2 седмици, за да могат ароматите да влязат в контакт.