Спагети от тиквички със скариди - рецепта

Зеленчуковите юфка често се правят от тиквички и са популярна основна храна в нисковъглехидратната кухня.

Съставки за 2 порции

g тиквички g кралски скариди, готови за готвене Бр лук, на кубчета Парчета скилидка чесън, нарязани на кубчета Супени лъжици зехтин, за тигана Брой червени люти чушки, нарязани на кубчета щипка сол Щипка пипер от мелницата

400
200
1
1
1
1
1
1

Други категории

Рецепти с морски дарове
Диетични рецепти
Здравословни рецепти
Рецепти за тиквички
Рецепти за скариди

Подготовка на рецепта

Първо лукът и чесънът се обелват и нарязват на фини малки кубчета - оставят се настрана в купа.
Сега тиквичките се измиват и се обръщат през машина Zoodles, създавайки чудесно тънки зеленчукови спагети за нула време.
Тогава на котлона може да се постави голям тиган с тире зехтин. Задушете лука на пара заедно с чесъна, докато стане прозрачен.
Сега готовите за готвене скариди се добавят и се запържват от двете страни за по 2 минути.
След това спагетите от тиквички се разбъркват в тигана със сместа от лук и чесън и се задушават за кратко. Зеленчуковите юфка са толкова тънки, че се готвят бързо. Не трябва да се преваряват.
Спагетите от тиквички трябва да се подправят със сол и черен пипер и накълцан пеперони.

Съвети за рецептата

При приготвянето на скаридите е от съществено значение да се гарантира, че скаридите са освободени от червата. В днешно време често се продават така!

Ако рецептата изглежда малко прекалено скучна за вас, можете също да направите зелено песто и да го разбъркате в спагетите от тиквички. Това внася особено свежа нотка в здравословното основно хранене. Пръскане на пресен лимонов сок върви особено добре със скаридите. Добър апетит!

Подобни рецепти

Пица с ниско съдържание на въглехидрати

Ако обърнете внимание на ниско съдържание на въглехидрати, пак можете да хапнете пица - ние имаме вкусна рецепта за пица с ниско съдържание на въглехидрати.

Сьомга на скара със зеленчуци

Сьомгата на скара е страхотна рецепта от кухнята с ниско съдържание на въглехидрати, която пристига на всяко парти за барбекю.

Пържена сьомга със спанак

Пресната сьомга е част от менюто в нисковъглехидратната кухня в комбинация с различни видове зеленчуци.

Пълнени тиквички

За рецепта с ниско съдържание на въглехидрати имаме Varaiante за пълнени тиквички с кайма и чушки.

Печено авокадо с бекон

Екзотика се среща сърдечно. Авокадо с бекон като здравословна закуска с ниско съдържание на въглехидрати, вкусна гарнитура или бърза закуска между тях.

Крем от супа от праз

Тази супа с праз с ниско съдържание на въглехидрати е невероятно вкусна, прави ви наистина сита и е една от най-популярните класически супи.