Сокът от краставица се топи Кликнете на мобилни мазнини
Хрупкави и освежаващи, краставиците са незаменима съставка в летните салати. Можете да ги консумирате като такива или смесени, за да ги превърнете в сок. Течната версия е перфектна хранителна напитка, ако искате да загубите излишни килограми. Разберете подробности от списание „Щракнете! за жени"!
Има нисък калориен прием
Чаша сок от краставица има енергийна стойност само 16 калории - така че е идеална за отслабване! Освен това ви осигурява част от ежедневните ви нужди от магнезий, калий, витамин С и К. Той успешно замества киселите сокове на пазара, които само ви напълняват. Пиенето му поне веднъж седмично ви помага постепенно да се отървете от натрупаните мазнини.
Ускорява метаболизма
Сокът от краставица и лимон топи мазнини, особено ако го пиете преди лягане. По време на сън метаболитната активност намалява и този еликсир започва да действа върху мастния слой. В блендер смесете обелена краставица, лимон, няколко стръка магданоз, чаена лъжичка джинджифил, една чаена лъжичка сок от алое вера и половин чаша вода. Известно е, че алое вера и джинджифил стимулират метаболизма.
Изтънява талията
От краставица, шепа листа спанак и зелена ябълка, пригответе напитка в блендера, за да намалите обиколката на талията. Ако харесвате джинджифил, можете да се посмеете малко на получения сок. Трябва да се изпие веднага, за да не загуби хранителните си свойства. По този начин вие давате на тялото минерали (калий, калций, магнезий, фибри, желязо) и витамини (A, B, C, E и K).
Той ви предпазва от напълняване отново
Смесен със сок от ананас, сокът от краставица става по-сладък, помага да отслабнете, но също така и да избегнете йо-йо ефекта, който ви носи в ситуацията да върнете загубените килограми. Крайният сок ще съдържа повече витамин С и бромелаин, вещество в ананаса, което ускорява метаболизма. Проучванията показват, че витамин С играе важна роля за предотвратяване на затлъстяването и позволява на тялото да увеличава мастните депа с до 30%, особено по време на тренировка.
Бори се със задържането на вода
Ако държите вода и сте подути, сокът от краставица ще прогони тези неудобства. Семената на краставицата предотвратяват запека. Сокът съдържа магнезий, който регулира чревния транзит, така че предпазва от подуване.