Съобщение за пресата; 5 причини, поради които трябва да танцувате през 2017 г .; (Януари 2017 г.)
Както във всяко начало на годината, през януари да се очертае списък с планове, пожелания и резолюции, за да се даде приоритет на нещата, които е по-лесно да се постигнат. В допълнение към плановете за почивка, желани професионално или двойка, в този списък трябва да има постоянни дейности за релаксация, които ще донесат съществен принос за ползите за здравето.
Танцът е най-сложната форма на движение, но и духовен стимулант, който развива както здравето на тялото, така и спокойния и балансиран ум.
Проучванията на екипа от учители от танцовата школа на Артър Мъри в Букурещ показват, че хората, които практикуват танци като допълнителна работа, имат много по-балансиран и здравословен ритъм на живот. Според проучванията тук са 5-те най-важни причини, поради които танцът трябва да стане приоритет през тази нова година.
5 причини, поради които танците ще променят живота ви
1. Чрез танца се защитава физическото здраве
Укрепването на костите, мускулния тонус, загуба на тегло, увеличаване на гъвкавостта, подобряване на стойката са едни от основните ползи, които танците имат върху тялото. Танците са сложен спорт, защото ползите от физическото здраве се допълват от духовни. Активният ритъм на живота понякога може да бъде уморителен, но чрез танца тялото и умът са балансирани и по този начин напрегнатите ситуации могат лесно да бъдат управлявани. Танците са форма на физически упражнения, подходящи за всяка възрастова категория, независимо от физическото състояние или фигурата.
Танците подобряват работата на сърцето и белите дробове, укрепват мускулната маса и повишават фитнеса, тонизират мускулите, губят излишни килограми, елиминират риска от остеопороза, създават по-добра двигателна координация и не на последно място повишават самочувствието и развиват социални умения.
2. Танците облекчават ежедневния стрес
Научно е доказано, че голямо количество ендорфини се елиминира чрез танци и когато това явление се случи, както умът, така и тялото са в еуфорично състояние. Ендорфините са естествени успокоителни, елиминирани от мозъка, които намаляват стреса и безпокойството. По този начин, след интензивна танцова тренировка, елиминираните ендорфини успокояват тялото и създават оптимистично отношение.
3. Танците означават високо уважение и самочувствие
Чрез танца се преодоляват много „социални“ страхове, задръжките изчезват и танцьорът става все по-спокоен с очите на обществеността. Красотата на танца се дава от силата да изразяваш свободно всяко чувство, без хората около теб да имат предразсъдъци.
4. Танците създават силни връзки с вашия партньор в живота
Страстните танци предават най-интензивните чувства, започвайки от музиката, която е основният фактор на емоцията, до връзката, създадена с танцовия партньор. Върхът на най-страстните латино танци споменаваме танго, румба и болеро. Тези три танца са сложна комбинация между специалната плавност на движенията, чувствения ритъм на музиката и свободата да поставите свой собствен отпечатък върху хореографиите.
5. Танцът развива способността за многозадачност
Танцът развива изключително важно качество в наши дни - многозадачност. Живеем в епохата на скоростта и способността да можеш да се фокусираш на няколко нива е много оценено качество, така че чрез танца можете да постигнете това умение. Изучаването на хореография включва задействане на всички ресурси, т.е. качеството на многозадачност, за да може да се комбинират: техниката на стъпките, ритъмът на музиката и плавността на движенията.
Информация
Артър Мъри Букурещ ви представя нов начин
да прекарват свободно време. Влизам. Танцувай навън!
Очакваме ви!