Сънната апнея има ли връзка с наднорменото тегло Oniris

Сънната апнея е нарушение на съня, което може да има много причини. Сънната апнея обаче често се свързва с напълняване или наднормено тегло. Наистина ли има връзка между теглото и сънната апнея? До каква степен? Може ли напълняването да доведе до апнея, ако не е съществувала преди? Вдигаме булото по въпроса в тази статия и разплитаме истинското от фалшивото.

Затлъстяване и сънна апнея

Добрата хигиена на съня и здравословният начин на живот допринасят за качеството на съня и избягват много усложнения. Затлъстяването е основен рисков фактор за сънна апнея. Всъщност, значително увеличаване на теглото води до натрупване на мазнини в различни области на тялото, включително корема, но също и около врата, фаринкса. Тази мастна маса затруднява преминаването на въздуха през дихателните пътища. Това явление се среща особено при хора със затлъстяване или с наднормено тегло с ИТМ между 26 и 40. Процентът на риск от синдром на сънна апнея е почти удвоен между човек с нормално тегло и човек с наднормено тегло или ситуация на умерено до тежко затлъстяване.

Сънната апнея и наднорменото тегло образуват порочен цикъл. Всъщност една от последиците от сънната апнея е влошаването на съня. Спящият има лоши нощи и некачествен сън. Това води до значителна умора, която намалява енергийните разходи и чувството за ситост. След това апетитът се увеличава, със силна тенденция да се насочите към мазни или сладки храни. Необходимо е обаче да се повдигне булото в една точка: сънната апнея не засяга само хора със затлъстяване или с наднормено тегло. Следователно загубата на тегло не винаги е достатъчна, за да изчезне обструктивната сънна апнея.

---