СНИМКА) Тв водещата Регина Тодоренко разкрива диетата, която й помага да се върне във форма след

снимка

Руската телевизионна водеща Регина Тодоренко роди момченце преди 3 месеца, чийто баща е певецът Влад Топалов. Новородената майка почти си възвърна формата преди бременността и разкри в социалните мрежи как се храни.

Така Регина каза, че през първия месец след раждането може да си позволи да яде каквото си поиска. Но докато кърмеше момченцето си, тя забеляза, че има болки в стомаха и започна да се изчервява по бузите. Тогава майката реши, че трябва да промени диетата си.

През втория месец след раждането Регина започна да се храни само - броколи, тиквички, авокадо, зелен пипер, спанак, каша, царевица и елда, киноа, ориз, моркови, тиква, яйчен жълтък, пуйка, говеждо, заешко, лук и зехтин. Цялата храна беше приготвена на пара или печена.

От третия месец звездата разнообрази диетата си. Към горните добавени цвекло, рукола, риба, кокосово масло, кокосово брашно (любимите му сладкиши), маслини, патладжан, понякога си позволяват кафе лате с кокосово мляко, маруля, сусам, хумус, леща.

Мама разбра, че малкото момченце я боли корем, когато яде сирене и затова се отказа от него. Всеки ден тя пие над 3 литра вода, прави йога в продължение на 15-20 минути и е правила масажен курс, за да помогне на тялото си да се възстанови след бременност и раждане.

Сега тя казва, че все още има малък проблем с корема си, някои вярват, че отново ще е бременна. Но след разговор с лекарите, тя разбра, че коремът й ще се нормализира около 4-5 месеца след раждането.

Новородената майка вече е успяла да присъства на фотосесия на плаж в Дубай, където е отишла да си почине с аромата си.