Снек бар Класиката в проверката на калориите - FIT FOR FUN

Те все още съществуват: добрият стар снек-бар. Класиката в прегледа на калориите (низходящо съдържание).

продуктCurrywurst с пържени картофиШницел с пържени картофи1/2 пилеСалам багетПържени картофи червено/бялоДонер кебап с телешко месоБокюрст с хлябКюфте с картофена салатаПържена риба с картофена салатаЛиста салата с фета

Калории на порция	Протеин на порция	Въглехидрати на порция	Мазнини на порция	Цена на порция	Нашето заключение
825	24 g	40 гр	64 g	4,00 евро	Твърди се, че съжалявате за греховете, които не сте извършили, но наистина можете да се справите без тях.
678	34 г.	48 гр	39 г.	4.30 €	Изглежда безобидно, ако е удряно широко, но има дебела панировка - моля само при спешни случаи.
570	59 g	0 g	35 гр	3,90 €	Тази птица куца по крила. След потапяне във фритюрника, той изтича мазнина.
567	15 g	64 g	28 гр	3,35 евро	Покрива добра четвърт от дневната потребност от енергия.
518	6 g	42 гр	36 гр	1,90 €	По-голяма порция, повече мазнина от фритюрника, два соса добавят до 200 калории повече, отколкото в магазин за бързо хранене.
512	43 g	67 g	11 g	3,50 евро	Донър прави красива? Всъщност не: въпреки че е с относително ниско съдържание на мазнини, той осигурява много неблагоприятни въглехидрати.
485	22 гр	22 гр	35 гр	2,20 евро	Такава наденица е голямо нещо. Ненормалното съдържание на мазнини ги прави грях.
434	27 гр	21 г.	27 гр	3,60 евро	По-добре да изберете картофената салата без майонеза - вкусът й е поне толкова добър и е по-малко обременителен.
329	30 гр	17 g	15 g	4,20 евро	Ако е възможно, предпочетете панираната версия на рибното филе - спестява калории и има по-добър вкус.
202	8 g	3 g	17 g	2,80 евро	Двойната порция също е добре дошла - опитайте! В много турски закусвални има бюфет със салати.

С един поглед

Най-големият калориен грях
Принадлежи към класиката и е ветеранът за бързо хранене - currywurst! Ако влезе във връзка с пържени картофи и кола, тя се превръща в истински грях. С огромните 950 калории и 64 грама мазнини, тази комбинация покрива почти половината от дневните нужди от енергия и почти цялата дажба от препоръчителното дневно количество мазнини. Цена за хип злато: 5,80 евро.

Най-добрата комбинация
Пуешки шницел с маруля, оцет и масло винегрет и диетична кока-кола. С 495 калории и 36 грама мазнини, това хранене осигурява не само наполовина по-малко калории и мазнини, отколкото най-големият калориен грях - благодарение на витамините, фибрите и минералите, то е и по-здравословно. Цена: около 6 евро.

Съвет за спестявания
Цените в снек баровете и магазините за кебап са доста различни - например в зависимост от областта. Така че си струва да се сравни. Тези, които се справят без питие, могат да спестят немалко евро.

---