Смути от киви
Смутито от киви е ярко, вкусно и здравословно начало на деня. По-важното е, че вкусът му може непрекъснато да се допълва и модифицира с други съставки. Основното е да проявите въображение и креативност, както и да имате желание да нахраните близките си с пълноценна храна. Ако включите вкусна напитка от зелено киви в диетата си, резултатът няма да закъснее. Със сигурност ще имате повече енергия, настроението ви значително ще се подобри, храносмилането ще се подобри и излишните килограми ще си отидат. Освен това косата ви ще расте по-добре и кожата ви ще се подобри. Смутитата от горски плодове ще имат същия благоприятен ефект върху тялото ви.
Ако по някаква причина все още не сте опитвали зеленото смути от киви, тогава трябва спешно да коригирате ситуацията. Запознайте се с прости и интересни рецепти. Също така, може да ви харесат рецепти за дини с диня, прости, бързи и достъпни.
Смути с киви с мента
- киви - 2 броя.
- мента - 7 клона
- лимон - 2 клина
- вода - 100 мл
- магданоз - 2 супени лъжици. лъжици
- мед - на вкус
Поставете филийки киви, лимон, вода и билки в купата на блендера, разбийте, използвайте мед като подсладител.
Зелено смути с киви и банан
- банан - 1 бр.
- киви - 2 броя.
- авокадо - 0,5 бр.
- вода - 100 мл
- спанак - 0,5 връзка
Смелете всички съставки в блендер, предварително замразете банана във фризера, за да стане смутито по-плътно.
Смути за киви за отслабване
- киви - 2 броя.
- банан - 1 бр.
- краставица - 1 бр.
- броколи - 150гр
- вода - 50 мл