Смокини - Томан диета

Ще спечеля войната!
Бременност - с правилно хранене срещу излишни излишни килограми

За смокините вероятно всички помнят историята на грехопадението. Адам и Ева, като изядоха плодовете на дървото на познанието, осъзнали се гол, започнаха да се покриват с смокинови листа. Смокините обаче изиграха видна роля в европейската култура по други причини. Ромул и Рем, почитани като основатели на Рим, също са били отгледани в сянката на смокиня от майката вълк, която ги е спасила.

диета

Смокинята или смокиновият храст, роден в пред Азия, сега расте на много места. Дори в Унгария, така че през есента понякога можем да си купим унгарски смокини на пазара. Повечето пресни смокини, предлагани в хранителните магазини, обаче идват от Турция.

Произвежда ядливи плодове общи смокини най-близкият му известен роднина е съквартирантът, но също така е относително тясно свързан с черницата. В зависимост от техния сорт, многосеменните плодове могат да бъдат зелени, лилави, но също и лилаво-зелени райета. Различните култивирани сортове смокини се различават не само по цвят, но и по вкус. По-специално, има значителна разлика в степента на сладост между тях. Като цяло 100 грама пресни, сурови смокини са приблизително. Има 16 грама смилаеми въглехидрати (захар) и 3 грама фибри. Съдържанието му на протеини и мазнини е само 1 грам. Калоричното му съдържание е 74 kcal. Концентрацията на микроелементи в пресни плодове не е особено висока; може да се подчертае само тяхното съдържание на калий. В същото време лилавите смокини са богат източник на антиоксиданти, така че консумацията им помага на телата ни да се борят със свободните радикали и стареенето.