Смесете лука с мед за вашето здраве! Добре; годни
Лукът е един от най-старите известни зеленчуци на земята. Използва се във всички кухни по света. Може да се намери прясно, под формата на прах, замразено или консервирано.
Лукът е много здравословен, съдържа много ценни хранителни вещества и може да бъде лек за много заболявания. Лукът е с високо съдържание на въглехидрати, растителни протеини и малки количества мазнини. Но яденето на лук все още е най-полезно поради съдържанието на минерали и витамини. Съдържа калий, сяра, витамини В1, В2, С, К и Р и бета-каротин. Лукът работи в тялото като инсулин. Тази здравословна храна може да се използва за почти всичко. Може да се яде прясно, в салата, като подправка, но има и друга интересна версия.