Смесените ястия са здравословен актив за откриване; Равновесие

Според Робин Спилер, специалист по храна и глад, директор на биомедицински изследвания в Центъра за лечение на храносмилателни заболявания в Нотингам, Великобритания, би било по-добре да смесвате ястията. „Но каква идея? », Питате се ... Отговорът: да вземете допълнителен час почивка от глад, който все още може да възникне след твърдо и пълноценно хранене !

Какви са предимствата на смесването на ястията? ?

Смесването на ястия има много предимства всеки ден. Независимо дали нямате време, нямате идеи за готвене или просто защото предпочитате гладки текстури, този метод може да отговори на много ограничения:

Какви храни да смесите за балансирано хранене ?

Ако сте смятали, че само смутитата имат право да посочват в категорията смесени ястия, блендерът има много балансирани изненади, пълни с витамини. Условието е всяко хранене да съдържа храна от следните групи, например под формата на предястие, основно ястие и десерт:

---