Смартфон - причината за наранявания на главата и шията Блог Medihelp

Технологиите са значителна част от живота ни. Неговото развитие е предложило много предимства с течение на времето, но въпреки това има и по-малко приятни ефекти. Пример за това са инцидентите, причинени от използването на смартфони. Проучванията, които включват анализ на случаи на спешни кабинети през последните 20 години, показват значително нарастване на проблемите, произтичащи от използването на телефони.

Въпреки че много от регистрираните проблеми са незначителни - синини или малки порязвания - има и значителен брой случаи, при които произшествията са били сериозни, като фрактури или наранявания на вътрешни органи.

Доказано е, че броят на произшествията от този тип е започнал да се увеличава от 2007 г., годината, през която смартфоните са на пазара. По този начин младите хора на възраст между 13 и 29 години най-често получават наранявания поради факта, че вниманието им се разсейва от използването на смартфона. Те са по-склонни да се спънат и паднат, наранявайки главата или врата си.

Един от най-опасните аспекти на използването на смартфоните е използването им зад волана на автомобил. Причиненото от тях невнимание може да доведе до голям брой пътни инциденти, много от които имат фатални последици. Ето защо използването на мобилен телефон по време на шофиране се нарича още „новият начин за шофиране под въздействието на алкохол“.

Съвети за намаляване на времето, прекарано пред телефона ви:

Разрешете само известия за телефонни обаждания и съобщения - Известията в социалните медии имат за цел да ви разсеят и да ви убедят да прекарвате повече време онлайн.
Съхранявайте приложенията на втората страница на телефона - запазването на приложенията на началната страница ще ви изкуши да ги отваряте, когато използвате телефона си.
Не използвайте телефона преди лягане - използването на телефона преди лягане води до по-лошо качество на съня. Също така, проверката на известията веднага след събуждане ще генерира подобно поведение през целия ден.
Включете се в интересни дейности - хобитата ви помагат да прекарвате свободното си време по интересен начин, като по този начин намалявате интереса си към виртуалната среда.
Оставете телефона у дома - въпреки че може да изглежда драстично, дори кратки периоди на изключване от цифровата среда могат да подобрят настроението ви и да имат положителни ефекти върху способността ви да се концентрирате или производителността.

Изследванията показват, че използваме телефона средно по 3 часа на ден, понякога дори развиваме зависимост от него. Продължителното време и неволните злополуки имат не само отрицателно въздействие върху врата или главата, но и върху мозъка. Доказано е, че всяко получаване на известие поражда чувство на удоволствие. С други думи, мозъкът освобождава допамин, хормонът на удоволствието, всеки път, когато телефонът обяви известие, което може да доведе до пристрастяващо поведение.

В допълнение към намаляването на времето, в което използваме мобилния си телефон, друг начин за предотвратяване на сериозните последици от непредвидени събития може да бъде сключването на частна здравноосигурителна полица, с помощта на която бенефициентът може да има най-добрите медицински услуги в страната или в страната. в чужбина, ако претърпи подобна катастрофа.