Сладолед какво трябва да знаете, за да го ядете, без да се чувствате виновни
Лятото е сезонът на големите парадокси, разкъсани, както сме между нашето желание да бъдем красиви по бански и нашето желание, също толкова легитимно, да ядем сладолед. Въпреки това, в секцията с конуси, сорбета и пръчки, не всички продукти са създадени еднакви. За да не дойде вината да ви развали удоволствието, следвайте нашите съвети по-долу !
Изборът е огромен
Радиусът сладолед супермаркети, наличният избор има какво да обърне главата на всеки хранител !
Производителите се състезават във въображението си, за да ни предложат десерти, които винаги са по-апетитни (като американски сладолед и двуслойни пръчици) или винаги по-здравословни (като сорбета, богати на плодове и замразени смутита).
Тези две тенденции свидетелстват за двоен императив пред които са изправени потребителите: да се забавляват и да обръщат внимание на фигурата си. Тези две цели несъвместими ли са? Не е задължително, както ще се опитаме да ви докажем.
Има лед и лед
Можете също така да го кажете веднага: не всички сладоледи са създадени еднакви по отношение на вкусовото удоволствие, разбира се, но и по калории !
Ако сравним пръчка с вода под 50 kcal и сладолед с парченца брауни или бисквитка, които могат да достигнат до 300 kcal за 2 лъжички, изчислението бързо се извършва.
Между тези две крайности обаче можем намерете компромис да пируват без угризения на други неща освен ароматизирани кубчета лед.
Не трябва да демонизираме сорбетата
Може би вие сте от онези здравословни хора с „правилна диета“, които се вглеждат в салона за сладолед със смесица от жажда и жажда. подозрение !
Ами ако веднъж замените десертния си плод с две лъжички сорбет От гледна точка на енергийния прием, 2 топки сорбет съдържат между 15 и 20 грама захар и 60 до 80 ккал, или колкото плод.