Сладък вкус на IM по време на маратона

Форумът по триатлон и дуатлон.

Непрочетени съобщения
Теми без отговор
Активни теми
Търсене

сладък вкус на IM по време на маратона

Съобщението не е прочетено от ironpat »25 юни 2005 22:32

Съобщението не е прочетено от CYT91 »26 юни 2005 г. 00:37

Съобщението не е прочетено от newi »26 юни 2005 г. 07:01

Не знам, за мен е следващата седмица (Рот)!

но знам, че ходя много на инстинктотерапия.
германците не трябва да готвят колбаси край пътя, когато тичат!

Съобщението не е прочетено от Ironchris »26 юни 2005 г. 08:20

Не разбирам! Обучението ТРЯБВА също да ви помогне да решите тези проблеми
Както и развитието на физическите качества, ние трябва за този вид тест да бъде толкова добре подготвен, колкото и за всички останали! Когато видя тази развратност на материала. и въпреки това с всеки мотор или чифт правилни помпи, ние работим правилно, намирам за отвратително, че не сме в крайна сметка по отношение на храненето. Не, не разбирам! Обвиняването на организацията в НЕГОВИЯ проблем е твърде лесно.
За да ви помогна тук е моят подход:
1, започвам от принципа, който правя сам! Не вярвам на продуктите на организацията, освен на водата!
2, обучението включва и изследване на храненето с упражнения! Това означава, че трябва да тествате, да тренирате от зимата с тези продукти на всички разстояния, интензивност на състезанието. направете свой собствен път.
3, в деня на състезанието буквално прилагам наученото в тренировките. Състезанието е като тест, връщам това, което знам.

Недопустимо е седмица желязо да задава въпроса какво да яде по време на състезанието. самоубийствен.
Направете същите стъпки с храненето, което правите с оборудването (рамка, колела, кормило и глупости от 100 топки.)

Съобщението не е прочетено от патрис »26 юни 2005 г. 11:14

Съобщението не е прочетено от CYT91 »26 юни 2005 г. 11:36

Здравейте Ironchris, не разбирам съвсем реакцията ви .

Лично тествах продуктите на powerbar по време на обучение, но никога не съм имал тренировка в 13:00. Как да симулираме железен човек при тези условия? Железният човек не е тест, а резултат! (във всеки случай за повечето аматьори).

Пдт желязо пристигате на друга планета нещо, което обикновено не правите на тренировка: нормално е, че на някои не мине има част от неизвестното, още повече, че това е първият железен IM.

В + в Ница тази година имахме право на горещината, докато от месеци имаме скапано време. Как привиквате тялото си към молба при тези условия? Мислите ли, че всеки може да се справи с топлината и може ли да смила нормално при тези условия? Така че, вместо да критикувате другите по този начин, когато изглеждате опитни: трябва да дадете конструктивни съвети като „направете си солен сандвич с парче шунка/камамбер“ или като „изпийте 2 глътки на 1/4H, а не половин консерва за 5 секунди. "

Съобщението не е прочетено от Ironchris »26 юни 2005 г. 12:17

Съобщението не е прочетено от newi »26 юни 2005 г. 12:42

Съобщението не е прочетено от newi »26 юни 2005 г. 12:49

Съобщението не е прочетено от Ironchris »26 юни 2005 г. 13:25

Да, "професионалистите" имат недостатъци! Те имат проблеми на тяхно ниво, с тяхната практика, техните хранителни навици. Грешката е да искате да ги копирате! Те имат своето ниво, своя произход, своя опит и най-вече, дори да има прилики в тяхната практика, всеки от тях има свои собствени неща. Те са на същото ниво като нас, ако не прилагат правилно своя хранителен план и също като нас са обект на различни проблеми по време на тренировка. Нивото не се взема предвид при храносмилателни проблеми!