Слаб или разрушен метаболизъм Наднормено тегло - med1
има проблем. Базалният ми метаболизъм е твърде нисък. Винаги си водя дневник с есенции, където на 100% записвам всичко, което ям, всяка малка хапка и всяка глътка, която изпивам. Така че не съм от хората, които се заблуждават и които не броят дребни неща или напитки. Също така тежа по-голямата част от него и имам няколко книги с калории, така че съм сигурен, че грешката не е, че изчислявам нещо погрешно.
Сега искам да изясня няколко неща, които бихте могли да ми дадете като съвет. Сега отговорът може да дойде от вас, тялото ми е преминало на задната горелка. Не искам да изключвам, че той се е приспособил към малката тарифа, но поддържам масата почти откакто започнах да отслабвам. Тогава, когато имах тези над 80 кг, консумирах около 2000-2200 ккал на ден, така че всъщност това е в книгите. На 83 в 1,74 бях безспорно твърде дебел, което означава за мен, че дори тогава основният ми метаболизъм беше твърде нисък.
Щитовидната ми жлеза е наред. В моето семейство всички са с нормално тегло, не искам да кажа, че всички тук са слаби, но и никой не е дебел, така че наследството е само незначително.
Почти напълнях само по корем и сега отново има леки пръстени мазнини. И така, къде са мускулите
Ами тази хранителна алергия, която няма нищо общо с нормалните алергии? Видях нещо за това по телевизията веднъж, можете да разберете само чрез кръв, но струва 500 евро или повече, което би раздуло студентския ми бюджет в момента. Също така не знам дали това наистина ще помогне. Твърди се, че тези алергии, които са толкова незабелязани, могат да имат голямо влияние върху теглото. Ако след това оставите храната навън, някои от тях имат страхотни резултати. Ще се радваме, ако можете да ми дадете някакви съвети.