Скрит кал; ri; k капан; ja - списание Life

Ходите ли на изтощителни тренировки, спазвате ли твърда диета и пак не губите тегло? Вероятно и вие сте попаднали в капана на скритите калории! Следвайте тези храни и напитки, които дори могат да имат лош ефект върху вашата диета!

скрит

Кисели млека с ниско съдържание на мазнини
Думите с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на мазнини винаги са примамливи и популярни сред хората, които спазват диета. Нека обаче разгледаме по-отблизо съставките в продуктите. Някои кисели млека, въпреки че са с ниско съдържание на мазнини, може да са пълни със захар, която все още е висок калориен прием за вашето тяло.

Латте
Любимата напитка за закуска на почти всички със сигурност също е пълна със скрити калории. На пръв поглед може да изглежда безобидно, но ние сме склонни да забравяме за други лате съставки като бита сметана, изкусителни сиропи или просто мляко. Всичко това може да превърне домашния ни любимец в една от най-коварните угояващи напитки в света. Изследванията показват, че чаша ароматизирана, пенлива лате е еквивалентна на халба бира по отношение на калории, за която е известно, че е една от най-тлъстите алкохолни напитки.