Скъпи суинг естествен начин за отслабване - библейска диета
Неделя, 17 февруари 2013 г.
естествен начин за отслабване - библейска диета
Библията обяснява някои видове месо, включително свинско и черупчести, които са нечисти, тоест не трябва да се консумират като храна. Мнозина не знаят, че хранителните закони, дадени от Бог в това отношение, продължават да се прилагат. Всъщност изглежда вероятно Бог да е дал тези закони, защото предписаното месо е просто лошо за нас, а не за консумация от човека.
На бреговете на Галилейското море рибата беше често срещана храна в дните на Исус. "Няколко ученици на Исус бяха бивши рибари, а самият Исус ядеше риба. Текущи изследвания показват, че рибата и птиците са предимно здравословни храни. Малка порция осигурява около половината от дневните нужди на възрастни от протеини и има половината до една трета от калориите и мазнините, подобна порция пържола.Също така, рибената мазнина съдържа специална група полиненаситени мастни киселини, известни като омега-3. Че омега-3 мастните киселини могат да предпазват от сърдечни заболявания.
Библията ни казва да не консумираме животински мазнини и кръв. Сега учените признават, че съществува пряка причинно-следствена връзка между прекомерната консумация на мазнини и сърдечните заболявания. Бог осигури на Своя народ това изобилие, че ги постави в „земя на зехтин“. Съвременен пример, че зехтинът е здравословен за храна, са хранителните навици на жителите на гръцкия остров Крит. "Хората на Крит консумират повече зехтин на човек от която и да е друга нация. За петнадесет години 38 от 10 000 критяни умират от сърдечни заболявания в сравнение с 773 от 10 000 американци. Плодовете и зеленчуците, заедно с пълнозърнестите храни, съставляват по-голямата част от библейската диета. Това Зеленчуците съдържат праз, лук, чесън и краставица. Споменатите плодове включват ябълки, смокини, грозде, плодове, кайсии, пъпеши и нар. Гроздето беше особено популярно. Добавянето на повече от тези плодове и зеленчуци към вашата диета вместо други храни осигурява едно Изобилие от хранене, а също и помощ при контрол на теглото.
"Плодовете и зеленчуците са натоварени със сложни въглехидрати и други важни неща в живота, като аминокиселини и незаменими мастни киселини. Те също така включват много от естествените витамини и минерали, важни за човешкото хранене. Съвременната наука и изследвания в областта на храненето гарантират, че информацията, която Библията съдържа правилно и полезно - и това е съвсем логично, тъй като Бог, дизайнерът на телата ни, знае какво трябва да ядем.
.