Системата на управление; Pegan, c; какво е списание Biba

Ново в диетологията: диета, съчетаваща две диети.

pegan

Най-младият от „здравословния“ начин на живот се играе 2 в 1. Това е комбинация между най-доброто от палео диетата, което се състои в яденето на същото нещо като нашите праисторически предци и най-доброто от веганската диета, което премахва всички храна от животни. Така че, по отношение на името, това дава палео + веган = пеган.

Принципът е прост, ние комбинираме тези две диети, но чрез намаляване на техните диетични ограничения, което би довело до по-балансирано хранене от едното или другото и по-богато на микро-хранителни вещества. Например, някои хора, които ядат палео, нямат зърнени храни в диетата си, а веганите може да нямат протеини.