Сиърс, Бари, д-р, Бил Лоурън в зоната
С помощта на диетата Zone можем да се отървем от излишните си килограми
Зоналната диета на д-р Бари Сиърс не е традиционен диетичен метод. Може да е изненадващо на първо изслушване, но за да отслабнем, трябва да обърнем внимание не основно на калориите, а на съдържанието на хранителни вещества в храната, т.е. съотношението въглехидрати и протеини. Освен това дори трябва да ядем мазнини, за да изгорим собствените си телесни мазнини!
Защо, д-р. Сиърс обяснява подробно в тази книга, обобщавайки дългогодишните си изследвания в областта на науката за храненето. Обяснява "добрите" и "лошите" ефекти на различните хранителни вещества върху нашите тела, химичните промени, които придружават хранителните вещества в клетките, и как можем да влияем на тези процеси чрез това, което ядем - за да се отървем от излишните си мазнини и дори от рак. също така намаляват риска.