Синдром на раздразненото черво

Специалист по обща медицина

черво

Страдате ли от метеоризъм, коремна болка, диария?-

Може да страдат от вас Раздразнително черво, тоест функционално разстройство на червата без патологични изменения в чревната лигавица. Разбира се, органичните заболявания трябва да се изследват чрез изследване на кръв и изпражнения, както и чревни u. Гастроскопия за изясняване. Ако тук няма промени, може да намерите такава Ниска FODMAP Диетата носи облекчение. Това също може да доведе до подобряване на непоносимостта към фруктоза и лактоза. FODMAPS са въглехидрати, които могат да причинят храносмилателни проблеми като газове и изпъкнали болки;

Храни (FODMAPS), които трябва да избягвате:1) зеленчуци: Броколи, зеле, домати, тиквички; 2) плодове: Ябълки, боровинки, малини, сушени плодове; 3) пшеница и ръж; 4) краве мляко;

Следното обикновено се понася добре: 1) картофи, моркови, краставици, копър, сладки картофи; 2) банани; 3) Безглутенов хляб, ориз, овесени ядки; 4) мляко без лактоза; 5) кленов сироп;

Храните, съдържащи FODMAP, първоначално трябва да се избягват стриктно в продължение на 4-8 седмици.Ако има ясно подобрение, диетата може да бъде спокойна в зависимост от поносимостта;

Можете да намерите повече информация за диетата FODMAP в Интернет;