Simple Detox 7-дневната програма за детоксикация (GU здравни съвети) от Marion Grillparzer

Какво е Simple Detox? Изпускате всичко, което не е полезно за организма, като захар, бяло брашно, хидрогенирани мазнини, хормони, химически добавки. И дава на тялото това, от което се нуждае за пречистване и детоксикация - протеини, основни минерали, горчиви вещества, фибри. Идеалната основа: супи. Зелена супа, супа от броколи, супа от праз, джинджифилова супа, супа от диви билки. В книгата ще намерите седем вълшебни супи, които са чисто удоволствие. За тези, които не искат да живеят със супа в продължение на седем дни, има и леки рецепти за детоксикация. Но не става въпрос само за храна: в книгата са представени седем земни помощници за детоксикация с магически ефекти - от основната баня до лечението на черния дроб до чревната мазилка с L-глутаминова киселина. Важно: Детоксът трябва да бъде забавен, от сутрин до вечер. Не се стресирайте. Защото стресът е отрова номер 1. И затова започваш да си тананикаш сутрин например. Правете упражнение за пеене в леглото. Само пет минути. Детокс дишане, така да се каже.

detox

Броят на предоставените копия може да варира.