Силата на хипнозата Шифър Ингрид - Кабинет по психология в Тимишоара

„Промяната е не само възможна, но и неизбежна.“ (Милтън Х. Ериксън)

Тимишоара, окръг Тимиш
Calea Dorobantilor, бр. 34
По време на кризата с COVID-19 кабинетът ще остане затворен. Повечето от срещите се преместиха в онлайн среда, чрез Skype. Ако искате среща, моля свържете се с мен на номер. 0728042470.
Срещи на: 0728042470

Силата на хипнозата

Хипнозата е поразила любопитството и въображението на хората от древни времена. Хипнотичният транс е бил и все още се разглежда от много хора като форма на магия или опасно преживяване на загуба на контрол, така че определени послания могат да бъдат въведени „насила“ в съзнанието ни. Пояснения за хипнозата от интервюто с д-р Джефри Зейг, един от най-известните психотерапевти в света, което направих по време на семинар, проведен в Букурещ.

Д-р Джефри Зейг е експерт по клинична хипноза и ериксонова терапия. Той беше пряк чирак на американския психиатър Милтън Ериксън, световен авторитет по хипнотерапия и краткосрочна стратегическа психотерапия, смятан за една от най-креативните и гениални психотерапевтични личности на всички времена. Ериксън вярваше, че „промяната е не само възможна, но и неизбежна“. В ериксоновата хипноза комуникацията се осъществява на две нива: съзнателно и несъзнавано, за да генерира нови поведенчески реакции.

Все още има много митове за хипнозата, но в психотерапията нещата стоят по различен начин ...

Д-р Джефри Зейг: „Хипнозата може да се сравни с маркетинговите стратегии. Това е начин за подобряване и усилване на съобщението. Основните елементи, които правят рекламата да продава продукта, са: усилване на посланието, неговата „опаковка“ в атрактивна форма с помощта на музика, графика ... Правя подобно нещо, когато усилвам терапевтичното послание с помощта на хипнотичен транс, така че транса тя се превръща в средство за улесняване на осъзнаването на това, което нашето несъзнавано вече знае. Целта на транса не е да получи състояние на сънливост, замаяност, а да събуди възможностите, потенциала и вътрешните сили на хората. "

По какво се различава ериксоновата хипноза от традиционния модел?

Д-р Джефри Зейг: „Традиционната хипноза е ориентирана отвън навътре. В традиционната хипноза силата се приписва на хипнотизатора. Той въвежда предложения - положителни или отрицателни - в съзнанието на клиента. Например, при традиционния подход хипнотерапевтът би казал на клиента на транса, че цигарите имат ужасен вкус и отблъскваща миризма, за да предизвикат отвращение към тютюна. При ериксоновския подход нещата се случват в обратна посока, отвътре навън. Той активира вътрешните ресурси на клиента, така че той да може да произвежда промяна. Всички ние имаме неподозирани сили и способности и не сме наясно, че имаме неограничени възможности. "

В психотерапията хипнозата може да се използва за намаляване на физическата и психическа болка, за контрол на телесното тегло, за отказване от тютюнопушенето, може да лекува психични дисфункции като тревожност, депресия или може значително да намали нивата на стрес и т.н. Но това не е "хапче", което приемате, за да се отървете от нещо.

Д-р Джефри Зейг: „Хипнозата ни учи как хората реагират на минимални сигнали, без да знаят на кой стимул реагират. Хипнозата ни учи как умът може да повлияе на тялото ни. Това е удивително. Можем да използваме хипноза за лечение на брадавици ... и би било наистина забележително постижение, ако някой може да даде научно обяснение как това, което се случва в съзнанието ни, влияе върху вирусните израстъци на кожата. Хипнозата се използва успешно за лечение на синдром на раздразнените черва. Успешно се използва при различни дерматологични заболявания, така че при лечението на кожни заболявания, в хирургията, в стоматологията и др. Хипнозата има дълга и успешна история в медицината. "

Д-р Джефри Зейг: „Хипнозата е част от нашата биология, начина, по който работим. Когато практикуваме хипноза, ние работим с елементи от нашето нормално преживяване, които рекомбинираме за терапевтични цели. Такива елементи могат да бъдат: фокусиране или фиксиране на внимание, способността ни да произвеждаме определени поведения автоматично, начини за засилване на вътрешните чувства, начинът ни на реагиране по социален начин ... Терапевтът използва всички тези елементи и ги комбинира, за да получи вътрешно състояние, което позволява на хората да надхвърлят обичайните си възможности и способности. Видях хора, които в състояние на транс се подлагаха на кожни интервенции, без да загубят и капка кръв, така че успяха да контролират кръвообращението си. Трябва да осъзнаем силата на ума си, а хипнозата е само една от техниките, които демонстрират невъобразимата сила на ума при въздействие върху случващото се в тялото ни. Ако една негативна мисъл може да доведе до дупка в стомаха, тогава положителната идея може да се използва за изцеление. А хипнозата е средство за достъп до природния потенциал на човека, необходимо за изцеление. "

- Онлайн психотерапия - EMDR (Десенсибилизация и преработка на очни движения) травматотерапия - Самопознание и личностно развитие - Техники за релаксация