Сигнали за болка
Това, което мислим, че ще се случи, ... това, което изпратим на света, ще ни се върне ...
Известно е, че всеки от нас има свой праг на болката и това зависи от няколко фактора.
Интровертите са склонни да бъдат по-чувствителни към болката, докато екстровертите го приемат много по-лесно.
И двата пола и астрологичните характеристики играят роля.
Важна е и психологическата нагласа, особено когато болката е почти постоянна или не винаги се облекчава с лекарства.
За да не се изключва през такива периодиsya "от нормалния живот, паралелно с основното лечение, специаленусъвършенствани техники за релаксация и визуализацияция. Ако се прави редовно, можете да се научите да контролирате болката си. Нека да разгледаме някои от тях като пример.
Преместване на акценти
Ние мислим образно
Слушайте вътрешносттанапрегнато усещане и съобразете изображението с вашата болка - може да бъде досаднозвук или ярка светлина. Преднастройте изображение и го наблюдавайте. Осъзнайте, че във вашата сила е да намалите силата на звука или яркостта - психическинаправете това, задържайте се в спокойно състояние и усетете как болката намалява.
Поглед в миналото
Преместете стрелките мислено и запомнете какъв сте били преди болката да започне. В далечнияние се опитваме да се държим така, сякаш този ваш образ от миналото е присъствал.
7 симптоми; които не могат да бъдат пренебрегнати
Но, независимо как възприемаме самата болка, на първо място не можем да я игнорираме.
Не си струва да биете аларма всеки път, когато нещо ви ужили някъде. Някои сигнали от организма обаче трябва да се приемат недвусмислено: „Време е да посетите лекар!“
