Сиара е загубила толкова много

Снимка: imago images/MediaPunch

Сиара тежи много по-малко, откакто стана певица. Певицата разкрива, че никога не е наблягала много на теглото си - докато кариерата й изведнъж не е започнала да се търкаля. „Когато започнах кариерата си, тежах девет килограма повече, отколкото днес. Тогава за първи път се научих да ям пет малки хранения на ден, за да направя тренировката си по-ефективна “, разкрива тя.

Снимка: imago images/MediaPunch

„Когато ядете по-малки ястия, тялото ви започва да функционира като добре смазана машина. Ходите редовно до тоалетната, така че тялото ви е наистина добре синхронизирано. “Дори днес, почти 15 години по-късно, музикантът се придържа към това правило. Правилното хранене и достатъчен прием на течности, разбира се, са от съществено значение за здравословно тяло.

Упражнявайте уроци със съпруга

„Удивително е как можете да тренирате по цял ден, но ако не се храните правилно, няма да видите резултатите, които искате. И ако не пиете достатъчно вода, няма да получите резултатите толкова бързо, колкото искате “, обяснява Сиара.

Между другото, певицата от „Level Up“ предпочита да тренира заедно със съпруга си Ръсел Уилсън. „Обичам да го наричам„ добро любовно състезание “. Мотивираме се взаимно и е много забавно “, ентусиазира се тя в интервю за списание People.

---