Шоколадови, лешникови и сусамови бисквитки (IG Low) - малките кулинарни идеи на Крис Андко

Публикувано на 5 юни 2019 г. от Малките кулинарни идеи на Крис Андко

Удоволствие от тези шоколадови, лешникови и сусамови бисквитки, намерени в ibook на Marie-Laure André, който включва "1 седмица менюта и 10 IG Bas рецепти". Тази диетолог уточнява в рецептата си, че за 1 бисквитка имате 2,4 g протеин, 6,5 g мазнини, 10,5 g въглехидрати и 110 калории.

малките
  • Рецепта за 12 бисквитки
  • Време за приготвяне: 15 минути
  • Време за готвене: 15 минути в традиционна фурна
  • Обща продължителност: 30 минути

За да направите 12 бисквитки, ще ви трябва:

  • 100 г пълно брашно от спелта
  • 1 цяло яйце
  • 50 г захар от кокосов цвят ( Pure Via за мен)
  • 40 g полусолено масло 40 g ghee за мен (намерено на Smartfooding )
  • 20 г пюре от лешник
  • 50 г шоколадов чипс с повече от 70% какао
  • 15 г сусам
  • 1/2 ч. Л. Бакпулвер
  • 1 щипка сол