Шоколадов и тофу крем DUKAN РЕЦЕПТИ
За 1 човек:
Поставете в блендер: 200 гр копринен тофу (предлага се в био магазините), 1 чаена лъжичка какао на прах, 2 супени лъжици шоколадов протеин на прах, 1 ½ cs подслаждаща захар, 1 малка швейцарска. Смесете 3 минути, за да аерирате сместа. Поставете в хладна чаша, покрита с целофан за една нощ, така че тофуто да поеме вкуса на шоколада.
NB: Внимавайте да използвате само протеинов прах, предназначен да "изсъхне" и да не набира мускулна маса.
Не забравяй ! Преди да започнете каквато и да е диета, изчислете правилното си тегло за да проверите дали целта, която сте си поставили, не е твърде ниска. Безплатно е и много бързо !
Да поръчам Овесени трици или някои аромати, кликнете върху банера по-горе !
Автор: Нана
47 отговора на „Шоколад и тофу крем“
Ммммм !
Току-що се върнах от състезанията и забравих prot ’choco и тофуто ... Добре съм да се върна!: стр
Здравей Ричард,
Тази сутрин бях разочарован от кантара поради грешен избор на прах, така че внимавайте да използвам само протеинов прах, предназначен да "изсъхне" и да не качва мускулна маса
Ще се видим скоро
Нана
Благодаря ще бъда внимателен.
Оула, няма да се противопоставям често да идвам тук ... ММММ и освен това преди известно време съм склонен да взема куп ...
Ваши, ние трябва да ви обявим за обществено полезни с това, което правите
Върнах Дийпак Чопра. Имам файла в MP3, но не знам как да ви го предам.Ще попитам Elfounet.
Вашият сред всички тези удоволствия.
Какъв е този протеинов прах, който го прави сух? имаш ли марка, която да ми предложиш? Аз ви благодаря!
Здравей Kakou,
За протеини, попитайте продавача за съвет, протеините не трябва да се използват за натрупване на маса, а по-скоро за „изсушаване“. Изглежда, че марката Protifar (предлага се в аптеките) е най-добрата, защото държи на готвенето.
Ще се видим скоро
Нана
Здравейте, просто исках да знам доколко свещ се толерира във фаза P/P?
Благодаря ти!
пиар
Здравей Piahr,
По желание във всички фази.
Ще се видим скоро
Нана
сериозно? много благодаря хаха! Какво щастие тази диета. Благодаря ти за този сайт, страхотен е, наистина те кара да искаш . Ще го пробвам утре, когато си купя овесени и пшенични трици хехе! Лудост е колко много можеш без зеленчуци, плодове и нишесте ... аз в отчаяние, виждам цветове и аромати навсякъде!
Това е чудесно. Благодаря ти!
пиар
Ще остане ли рецептата все още добра, ако не използвам протеин на прах? Живея в Квебек и честно казано нямам идея какво да търся или къде ... Но обичам рецепти за десерти с тофу ...: "(Какво мислите ?
Здравей Илмараа,
Вместо това можете да използвате фин размер 0,9% мазно шоколадово кисело мляко от Danone или лек десертен прах с по-малко от 6% въглехидрати, но не знам дали има такива. Ако обичате тофу (дори когато не ви харесва), горещо препоръчвам овесените трици и тофу тортата, това е истинско удоволствие. Върнете се и ми кажете вашето мнение по-късно.
Ще се видим скоро
Нана
Обичам да готвя копринен тофу, така че когато намеря рецепта, която не знам, която се вписва в диетата ми, съм супер щастлива ....
Така че много добрият крем и тартарите (които направих в 2 торти) истинска наслада ... . много този обяд, че ям втория .