Шницел с царевица и червен пипер Нискокалорична рецепта

Снимка: Матиас Либих

Нашият шницел с царевица и червен пипер не само ви прави слаби, но и пълни.

Диетата не винаги е лесна. Търсенето на вкусни, нискокалорични рецепти може бързо да стане отчаяно. Но не се паникьосвайте! Тази рецепта за шницел с царевица не само се приготвя за нула време, но и е истинско удоволствие.

Съставки за 1 порция:

• 1 червен пипер
• 1 глава лук
• 70 г царевица (консерва)
• 1 чаена лъжичка масло
• 0,25 чаена лъжичка червен пипер люто розово
• Сол пипер
• 1 свински шницел (приблизително 125 g)
• малко прясно нарязан магданоз

На порция за:

• 310 ккал
• 10 г мазнина
• 22 г въглехидрати
• 33 g протеин

Време за подготовка:

И ето как се прави:

1. Измийте, настържете и нарежете на кубчета чушките. Обелете и нарежете на кубчета лука. Отцедете царевицата. Задушете лука в тенджера с масло, добавете нарязаните на кубчета червен пипер и червен пипер на прах и варете на умерен огън в продължение на 3 минути. Добавете царевица и варете още 3 минути. Подправете на вкус със сол и черен пипер.
2. Запържете свинския шницел в грил тиган до хрупкаво от двете страни, подправете със сол и черен пипер. Сервирайте месото със зеленчуците и поръсете с прясно нарязан магданоз.

Отслабването може да бъде толкова лесно, нашата рецепта за Шницел с царевица и червен пипер изисква малко време и никакви изискани съставки. Шницелът е винаги възможен, дори по време на диетата. Просто трябва да са правилните рецепти. Опитайте нашия нискокалоричен шницел с гъби или този лимонов шницел с портокалова салата.

В допълнение към подходящата диета и много спорт, забавлението с диетата не трябва да се пренебрегва. Затова ще намерите най-забавните диетични цитати в нашата галерия със снимки:

---