Шест пакета изведнъж изчезнаха

тренирах много по празниците и накрая успях да си взема шест пакета. В петък сутрин коремните ми мускули бяха изключително силни и много по-силни от всякога. Вчера моята шест опаковка беше много по-лоша за гледане от преди, а днес вече не можете да я видите, ако не се напрегна. Не ядох повече или по-мазни неща от предните дни и всъщност тренирах повече от преди.

изчезнаха

Защо моята шест опаковка вече не може да се види?

п.с. Не знам дали ще ви помогне, но имам процент на телесни мазнини от 8,6%, измерен с 3-кратна техника

1 отговор

Пакет от шест не изчезва за една нощ. От една страна, съществуващите коремни мускули не могат да се разрушат за толкова кратко време, а от друга страна, мастният слой над структурните мускули не се изгражда отново толкова бързо за толкова кратко време. Особено тъй като процентът на телесните мазнини от около 10% обикновено трябва да е достатъчен за шест опаковки. И с вашите 8,6 процента не сте лоши в това. Така че предполагам, че сте направили леки неточности при измерване при измерване на кожни гънки с дебеломера, защото е необходим много опит и много такт, за да получите точно измерване с дебеломера. Може да сте точно на ръба на видимостта на шестте пакета, а в деня преди коремните ви мускули са били особено „напомпани“. Не се обезсърчавайте и се придържайте към обучението си. Шестте пакета определено ще се върнат;-)