Сезони и видове конституция
Съвременното хранене отговаря на древната наука за Аюрведа и традиционната храна
- Поискайте връзка
- Електронна поща
- Други приложения
Сезони и видове конституция
 |
| източник: heymonicab.com/2009/06/seasonal-dosha-chart/ |
Анотипите също имат преобладаващ елемент. По този начин есента и началото на зимата са периодът на Вата, краят на пролетта и лятото са периодът на Пита, а зимата и началото на пролетта е периодът, в който преобладава Капха. Оттук и начинът, по който сезоните ни влияят. Например, хората от Вата обикновено се стимулират от промените в сезона, вятъра и обикновено есенната атмосфера. Вятърът отприщва въображението и креативността им. Ако Вата той е в излишък (дисбаланс), през есента и зимата хората от типа Вата се чувстват слаби, студени са, отслабват, имат много суха кожа и т.н. По принцип хората с Vata трябва да следват диета, която намалява Vata през цялата година, но особено през есенно-зимния период трябва да се отдаде по-голямо значение на правилната диета, чайове, дневен график, почивка, маслен масаж и и така нататък.
Хора от тип питта те не се чувстват добре през лятото, когато е много горещо и трябва да спазват диета, която намалява Pitta през лятото. През лятото слънцето може да повлияе на кожата и работоспособността им, възникват дразнене и възпаление, те се потят много и винаги са жадни.
Хора от тип капха трябва да спазва диета, която намалява Kapha през зимата. Когато Kapha е небалансиран, през зимата, когато времето е студено и мокро, сняг и дъжд, хората с тази конституция често настиват и лигавични и дихателни нарушения, възпаления, кожата става много мазна и претоварена и т.н.
Тези, които имат двойна конституция трябва да сменяте диетата си два пъти годишно.
Vata-Pitta приема диета, която намалява Vata през есенно-зимния период и диета, която намалява Pitta пролет-лято.
Vata-Kapha приема диета, която намалява Vata през летния есен и зимно-пролетния период за Kapha.
Pitta-Kapha: диета, която намалява Pitta лятото и есента и диета, която намалява Kapha зимата и пролетта.
Освен това, освен отделните конституции, през всеки сезон е добре да се спазва диета, която да отчита спецификата му. Например, през зимата се нуждаем от по-последователна, топла, сготвена диета. Вместо това през лятото можем да се наслаждаваме на множеството плодове и зеленчуци в сурово или леко сготвено състояние, имаме нужда от повече вода и не бива да прекаляваме с пикантните храни. Същото се отнася за страни с преобладаващо студен или горещ климат. Ако хората от топлите страни могат да си позволят лека диета, пълна с пресни плодове, за скандинавците тази диета няма да бъде достатъчно последователна.
Диетите за всяка конституция можете да намерите тук (щракнете): Vata, Pitta, Kapha.
- Поискайте връзка
- Електронна поща
- Други приложения
Коментари
благодаря Коко! пт. Тази информация ми беше много полезна, защото не знаех как да диета с двойна конституция. Надявам се, че ще бъде полезно и на вас!