Сенки и призраци; просто чети
Сега мога да кажа, че се обръщам назад към няколко години: Радвам се, че не следвах програмата. Дори не знаех за това, освен това разбрах, че посланието за моята социализация към мен, момиче/християнско образовано/учител/майка/все още? следното:
не ми пасва добре: дори не работи. Аз съм морално същество, когато сгреша и се чувствам зле, но нося това героично добре. (Това е парадоксално, разбира се, защото не може да се носи добре в дългосрочен план. Все още не знаех до каква степен недостигът и разочарованието го съсипаха.)
наистина ценен човек не е пухкав нито с външния си вид, нито с тялото си, добре е, какъвто е, не дай боже, ние не шикуваме (изкуствени нокти, бижута, пазаруване на дрехи, момичешко обмисляне на това, което е женско). Не е нужно да ограничавате усилията си да го правите в името на тялото ми, защото е повърхностно или догматично, а те се преследват от хора, които не съм, защото съм различен, т.нар. смислен човек,
тогава просто ще има нещо, ние никога не умираме,
Няма да съм болен: официални здравни предупреждения напр. те са за възрастни хора и отегчени контролни изроди за сърдечно-съдови заболявания или диабет. Прашен, училищни съвети, противно на насладата от живота. Те просто куцат, взимат лекарствата и се грижат за сърцата си, аз съм млад, и аз си оставам такъв.
Имах такива неволни вярвания, те работеха скрито (трябваше да ги извадя и от себе си и със сигурност бихме могли да донесем повече в терапевтичен разговор).
Но изведнъж, когато вече не бях толкова млад или плодотворен клон, но гледах как съпругът ми умира, бях силно изправен пред това кой съм, какво искам и как живея, как успях да остана сам с себе си. Сам съм, никой няма да го направи вместо мен, не мога да направя нищо друго. С облекчение осъзнах, че в главата ми има пречки: няма толкова принуди, колкото си мисля. Освен това забелязах какво прави толкова лошото да си на 50-60-80 години, цялата тази пасивна, толерантна, разочарована, мизерна вътрешна ситуация. Имам живот, искам да живея в Скандинавия. Не става въпрос само за това, че не съм болен и не мога да стоя в продължение на десетилетия, но аз наистина мръсен искам да му се насладя.
Качеството на следващите ми десетилетия зависи от мен.
Преди това, ако копнеех за нещо, очаквах външни влияния: емоционални преживявания, любов, може би интелектуални впечатления и тогава щях да го направя, може би, но нищо сериозно. И нещо, което никога не съм очертавал - можех да си позволя - исках свободен начин на живот, красив малък куфар, голям град в Западна Европа.
Виждал съм го досега. Тъй като основните съвети на ес са нереалистични и прашни, нека просто кажем, че бях прав, но по това време не знаех какво работи. (От друга страна, беше отблъскващо, подозрително към традиционния текст и маргарина и затова винаги съм ял масло и много яйца.)
Така че е добре, че се промених. Но всички мои подозрителни явления се крият около новия ми живот, физически и психически разцвет и осъзнаване.
там съм старото ми аз. Този, който все още е обратно пасивен, все още не вярва на какво е способен, все още намира за годно, че лъже и си спомня сладоледното удоволствие. За моята младост беше голям късмет, че не бяха включени бързо хранене и кола. Добре е да легнете, така или иначе, но най-добре е да легнете с болки в мускулите. Хубавото е, че целта ми и желанието за движение и общност са по-силни от инервацията, а също и когнитивно преживяване, че по-дългият пасивен период ме кара да гладувам. Не се чувства добре, не си заслужава.
Объркване. Няма да го бутам напразно там. Напразно се обличам сдържано. Вече съм много хитър, млъкнах, но той все още четеше за мен някъде. И той казва, казва. Иска да го развали, ще разбера. Неизвестен за него, отвратен. Има норми, които ми влияят до известна степен: как живеят другите, какво се счита за нормално, кой не се мотае и защо включва поклащане на главите си.
Преди ме предупреждаваха тревожно, особено за опасностите от диетата и преумората. Не мога да приема сериозно първите, защото те дори не знаят какво и защо ям или защо не ям, не го разбират и нямам нужда от тяхното благосъстояние, състоянието им. Въпреки че често идва от всичко, което може да бъде, но малко, плодът е здрав, не отнемайте нищо от себе си и XY също, когато ... (който е направил нещо друго, но също е мълчал) истории. Не обичам да ме възприемат като глупав и умен, но като цяло добрият съвет също не ме устройва.
Що се отнася до претренирането, всъщност не разбирам това. Правим много неща само защото правят и добри, екстравагантни и вредни неща. Аз тренирам. Никъде не виждам никакви негативни ефекти. Това е просто претрениране в очите на пасивните, което правя, защото те не искат, не могат да понасят такива неща. В продължение на години тренирам 3-6 пъти седмично за по-дълъг период от време, там понякога раздвижвам границите си и това ми носи удоволствие. Това би ли било преувеличение? (И преди това бях джогирал 1-2 пъти седмично в продължение на много години, с няколко седмици почивка, и карах колело, ходех и обувах всеки ден.)
Сега се подготвям за маратон, от който много хора бяха изненадани, предупредиха ме да внимавам. Тази статия също ме призовава да внимавам. Не този, който тренира най-много, постига най-добри резултати, важно е. Но това засяга част от лагера на icipici на дълготрайни състезатели на дълги разстояния и ултра-бегачи. Във всекидневието не виждам следи от претрениране, триада на спортистката. По-скоро бих видял сламения пламък: достатъчно преди това той изгаря, омръзва му да си постигнал нещо. И има повече от тях, които почти нищо не мърдат, но разбира се показалецът му се люлее на такива статии, е, това е опасността, затова той не е. Не си заслужава…
Както и да е, много е тъжно някой да подчини всичко на обучение. В крайна сметка е тъжно, защото животът им е такъв, че те трябва да избират: обучение или семейство, подготовка за маратон или работа. Това е тъжно. Защо не може да се побере? Защо не всеки (законодател, работодател, съпруг) изчислява, че трябва да се побере? И толкова много може да се побере, училището и усърдието на детето с членовете на семейството, шибан онлайн, пазаруване, така че това е оправдание.
Сега не ви разказвам как моят пълен работен ден, макар и сам, подгласен модел за подражание става в 5 на ден, за да прокара своите 25-30 мили. Истинската причина да „нямат време“ и за три половинчасови турнира седмично: те не ги харесват, не харесват движението. От неприязън и законно самообвинение и от състоянието „трябва ли да направя нещо“ спортът изглежда като потисничество, самосъжаление и претрениране. В живота, който пожелавам на децата си, те ще имат време за спорт, който е свободен, лесен, по техен избор, приятен, но и прогресивен, и ще им бъде по-лесно, защото няма да се налага да възстановяват увредените си тела поради към заплахата от болест.
О, нека не прекаляваме. Моята любима карта също така уверява по-възрастния, по-консервативен читател, че е достатъчно да ходите 4-5 пъти седмично, няма полза да бягате два пъти повече. Разходката, разбира се, е по-добра от седенето и започнете усилено, особено ако сте с наднормено тегло или болки в ставите, но един наистина ефективен спорт е труден и разнообразен. Неговата радост също е интензивна и мотивира развитието. Не е въпрос само на пари за шведски пенсионер да прави походи, северна разходка и ски, това е по-скоро подход.
Тогава има доминиране на външния вид, той също остава там и е горчив. Те също често са обвинявани в това колко повърхностно, депресиращо е това, за което се застъпвам. И въпреки че напразно се опитвам да го покажа, не се е събрало ... защото не би трябвало да е така, а нещо такова, нещо друго.
Моето отражение, „тялото на бикини“ е важно и за мен, поемам ангажимент. Само че не искам да изглеждам добре като онези, които се притесняват от селфитата. От една страна, виждам скандинавското, нето, неманипулирано тяло като красиво, чието здраве и естественост изглеждат добре, така че изкуствените нокти, богатите мигли, агресивният грим, отровните удължения на косата (и падналата, слаба коса) не играят. От друга страна, външният вид за мен не струва нищо, не може да бъде за сметка на здравето: в името на външния си вид аз предприемам само нещо, което обслужва дългосрочно добро физическо състояние и в това също намирам радост. Красотата е това, което се появява от здравето, от благосъстоянието. Трето, външният вид и обратната връзка далеч не са първични, гордея се със спортното си представяне, поради което снимките ми се правят в красиви дрехи, не докато позират, а по време на тренировка. Но не казвам, че не ме интересува гледката на тялото ми. Стремя се към баланс: още преди това бях същество с духовно-духовно-нравствено преобладаване, което беше особено добро за светски неща, земни удоволствия, защото те ме разтвориха и ми донесоха радост.