Семинар по хранене на работното място - Ключовете за балансирано хранене
РАБОТНИЧНАТА ХРАНА НА РАБОТА
Как да направим „здравословното хранене“ практично и забавно ?
Въпреки превантивните кампании и хранителните съвети, разпространявани в медиите, служителите намаляват все повече и повече в обедната почивка и им е трудно да подобряват техния хранителен баланс.
По-специално в здравословен аспект, приготвените ястия и силно преработените храни, с примамлив маркетинг, но като цяло бедни на витамини и минерали, заменени от Хранителни добавки и други наситени мастни киселини.
Предизвикателствата на доброто хранене на работното място
Последиците от небалансираното хранене на работното място често са опасни (спад в концентрацията, липса на енергия, лека закуска ...) с вредни ефекти върху баланса на нашето тяло (наднормено тегло, недостатъци, повишен риск от сърдечно-съдови заболявания).
Не винаги обаче знаем откъде да започнем:
- Как да закусваме и добър, здравословен и разнообразен обяд когато нямаме време или когато сме в движение ?
- Какви алтернативи на захарите, млечните продукти или животинските мазнини присъстват много в нашата диета ?
- Как? "Или„ Какво намерете часа на хранене и да започне промяна, която работи за всички ?