Семената от чиа ви помагат да отслабнете world чиа свят

Непрекъснатата консумация на семена от чиа предотвратява апетита за храна

Семената от чиа насърчават изгарянето на мазнини чрез оптимизиране на метаболизма ви

Жажда Chia Seeds

семената

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?fit=188%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?fit=800%2C534&ssl=1" alt = "Cravings Chia Семена "width =" 295 "height =" 470 "srcset =" https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?w=295&ssl = 1 295w, https://i0.wp.com/chia-welt.de/wp-content/uploads/2017/02/25137999744_deabc28939_k-e1515139486454.jpg?resize=188%2C300&ssl=1 188w "размери =" (макс. -width: 295px) 100vw, 295px "data-reccc-dims =" 1 "/> Поради идеалното съдържание на хранителни вещества в семената чиа, метаболизмът и по този начин изгарянето на мазнини се стимулира. Отслабването се подкрепя и от благоприятното влияние Консумацията на семена от чиа подобрява водния баланс на организма и освобождава съединителната тъкан от отпадъчни продукти. Това се разтваря и предотвратява метаболитни блокажи. Транспортът на хранителни вещества като основа за метаболитните процеси отново е по-ефективен.

Отслабнете, като изгаряте мазнини поради концентрацията на протеин

Изгарянето на мазнини се генерира и от високото съдържание на протеин в семената чиа. Тялото е изградено от множество мускули, чието активиране изгаря мазнините. От една страна, протеинът гарантира, че няма загуба на мускулна маса по време на диета. По този начин висококачествените протеини от семената чиа осигуряват здравословна загуба на тегло. От друга страна, протеинът също така служи като важен доставчик за Изграждане на мускули при упражнения. В допълнение, протеинът стимулира растежния хормон HGH (човешки растежен хормон). Богато на протеини ястие със семена от чиа вечер увеличава изгарянето на мазнини през нощта. Лесно смилаемите шейкове със семена от чиа са идеални за това.

Семената от чиа имат уникална комбинация от активни съставки и могат да се използват по много начини в контекста на храненето

В допълнение към високото съдържание на протеини, семената от чиа съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини, фибри и антиоксиданти, както и витамини В1, В3, Е. Освен това семената от чиа съдържат ценни минерали и микроелементи. Те включват магнезий, калций и желязо, както и цинк, фосфор и мед. Закуска, обяд и вечеря, както и закуски между храненията могат да се комбинират с тази концентрация на хранителни вещества. Семената от чиа се използват и като десерт или в супи и сосове. Като здравословно допълнение към диетата, семената от чиа намаляват чувството на глад, увеличават изгарянето на мазнините и насърчават храносмилането. Чиа семена могат приготвен като пудинг, или смесени с вода, мляко или плодови сокове и за предпочитане трябва да се консумират сурови. Това означава, че хранителните вещества се запазват без ограничение. Семената от чиа могат да се използват и при печене със загуби на хранителни вещества. Ежедневната годност на семената от чиа за отслабване се гарантира и от приятния, почти неутрален вкус.