Семена от черен сусам за профилактика на заболявания, свързани със стареенето

Неслучайно черният сусам е наречен цар на семената. Подобно на ориза, семената на черния сусам и маслото, направено от тях, се консумират от хиляди години. Той се е разпространил от Индия през Китай и Япония, вече е бил консумиран в древен Египет, древните гърци също са се заклели в лечебен ефект.

черен

Имаме всичко в него?

Съдържанието на минерали в малките семена е много високо. Те също така съдържат големи количества протеини, желязо (намалява анемията), калций, магнезий (помага при справяне със стреса), калий, фосфор, витамини А, Е, В1, В2. Нейните антиоксидантни, фунгицидни и антивирусни ефекти също са впечатляващи. Укрепва черния дроб, бъбреците, използва се редовно при ставни болки, главоболие, световъртеж. Поради високото си съдържание на фибри, той е полезен и за храносмилането. Съдържа много цинк, който насърчава производството на колаген, така че кожата ни също става по-красива, ако я консумираме редовно. Ако използвате мазна вода за уста, черното сусамово масло може да бъде добър избор: дезинфекцира венците, избелва зъбите.