Семена BiOrganik Bio Basmati Кафяв ориз 500 g

Коментирайте първи

семена

След пшеницата оризът е най-важната растителна храна на човечеството, важна съставка във всички кухни на света. Известни са повече от 40 000 разновидности. От хранителна гледна точка, кафявият ориз е най-ценен, тъй като е богат на фибри, сложни въглехидрати и витамин В. Може да се направи с подправки, ядки, зеленчуци и боб. Оризът с къси зърна е най-добре приготвен за десерт (със зърнено мляко). Най-добре е да варирате с други зърнени храни като киноа, просо, ечемик, кус-кус и амарант.

Употреба: като гарнитура, каша, основно ястие или десерт. От него можем да направим всичко, което правим от ориз или просо.

Подготовка: измийте добре очите, изсипете два, два и половина пъти повече вода под тигана (така за чаша ориз, след това две, две и половина чаши вода). Варете на тих огън 30-40 минути. В края на времето за готвене затворете пламъка отдолу или издърпайте тигана и поставете кухненска кърпа отгоре на тигана, за да може той да омекне допълнително.