Сексът изгаря калориите също толкова добре, колкото и спорта

Ако сте събрали няколко килограма по време на празниците

Отказът от набраните килограми по време на празниците не е задължително да бъде болезнена битка. Според скорошно проучване сексът е също толкова ефективен срещу мастните накладки, колкото спортът - включително ходене и джогинг.

Създадено: 14 януари 2014 г. 10:32
Променено: 16 януари 2014 г. 16:03

Резултатите показват, че сексът се съревновава с няколко метода на обучение и освен това според анкетираните е много по-приятен. Мъжете изгарят средно 120, а жените 90 калории в съжителство, което се равнява на енергийната консумация на чифт тенис мачове, някои планински изкачвания или четвърт час свободен джогинг. Дори и най-активните мъже изгарят калории по време на секс, еквивалентно на половин час тренировка на бягаща пътека по време на секс.

Експерти от университета в Квебек, Канада, включиха в експеримента 20 хетеросексуални двойки, чиито членове бяха на възраст от 18 до 35 години и правеха любов поне веднъж седмично в продължение на месец. Участниците бяха инструктирани да не употребяват лекарства или да пият алкохол, като запазват предишните си сексуални навици. В началото на фазата на наблюдение те трябваше да блъскат на бягаща пътека в продължение на 30 минути, докато измерваха усилията си с ленти и попълваха въпросници за стойността на удоволствието от движението.

---