Седмица на бременността 19 болница Рейнбек
Сега вече сте в 19-та седмица на бременността и можете да се гордеете малко със себе си. В края на краищата вече сте постигнали забележително постижение и скоро ще бъде полувремето!
За повечето бъдещи майки най-красивите седмици от бременността започват сега: стомахът все още не е проблем и здравословният им начин на живот им позволява да развият мечи сили.
Независимо от това, трябва да правите почивки и да държите своя „инстинкт за изграждане на гнездо“ под контрол. Разбира се, има още много да се подготви преди раждането. Но е много по-важно да сте във форма и да пазите нервите си.
И вашето дете?
Неравностите и ударите на вашето дете ще стават все по-силни и по-силни през следващите няколко седмици. За съжаление, често е особено интензивно, когато легнете да си починете: вашите движения приспиват бебето ви.
Но ако седнете или легнете тихо, то забелязва промяната и прави повече „гимнастика“ самостоятелно. Освен това естествено е по-вероятно да забележите движенията на детето си, ако не се разсейвате от собствените си дейности. Дали детето рита много или по-малко също зависи от типа. Затова е по-добре да не сравнявате преживяванията си с тези на други бъдещи майки твърде много подробно.
При бебетата опорите за постоянните зъби се образуват зад зъбните пъпки за млечните зъби.
Малки "дрънкалки"?
Сега трябва да сте подготвени за няколко физически оплаквания.
Например хормоналните промени и увеличаването на телесното тегло често намаляват еластичността на вените. Най-добре поставете краката си нагоре възможно най-често. Редуващи се душове, тъпчене на вода, плуване и бързи разходки поддържат кръвния поток във вените зает. Ако се окажете склонни към разширени вени, чорапогащниците за подпомагане са от голяма помощ. Много бременни жени се оплакват от запек също толкова често. Въпреки това, в никакъв случай не приемайте лаксативи!
Диетите с високо съдържание на фибри също подхранват червата. Ако изобщо не се получи, изпийте половин чаша сок от слива на гладно. Но като предпазна мярка, попитайте Вашия лекар, защото дори и с това естествено лекарство може да има противопоказания от време на време.
Хемороидите също са проблем за всяка трета бременна жена. В острия случай има редица щадящи средства срещу него, като лечебни вани за бедро и мехлеми. Вашият гинеколог, дерматолог или проктолог може да ги предпише. Можете също така да говорите с акушерката си за тези и други теми. Тя познава добре оплакванията на бременни жени от дългогодишен опит и е на ваша страна със съвети и помощ. Така че останете спокойни. След като бебето ви пристигне, вие бързо ще забравите всички тези заболявания
Затяга се в стомаха.
Вашето бебе става все по-голямо и по-голямо, но не само обхватът на талията, вашето мъниче също притиска корема. За да избегнете излишно подуване на корема, има смисъл да ядете няколко малки хранения през целия ден. Така че, освен закуска, обяд и вечеря, има между две и три закуски между храненията.
Това също има предимството, че вие и вашето бебе се снабдявате равномерно с хранителни вещества. Но обърнете внимание на енергийното снабдяване: идеална закуска между храненията е напр. малко плодове, кисело мляко или мюсли без захар с мляко.
. всяко дете струва зъб?
Всъщност приказка. Независимо от това, това предположение се основава на медицинска истина, а именно повишените нужди от минерали и калций на бременна жена. Ако това не е покрито, това се изтегля от зъбите. Следователно трябва да се уверите, че има достатъчно количество, напр. Б. чрез млечни продукти. Въпреки че млякото обикновено се препоръчва за бременни жени, половин литър на ден е достатъчен. Трябва да пиете повече от половин литър мляко на ден само ако имате изключително белтъчна диета.
Калцият е необходим за формирането на здрави кости и зъби, за съсирването на кръвта и за мускулната работа и предпазва от високо кръвно налягане. Зъбите на вашето бебе започват да се формират много рано, така че получаването на достатъчно калций е много важно през първите няколко месеца от бременността. Той се съдържа в млечни продукти, листни зеленчуци, водорасли, пълнозърнести храни, бобови растения, сок от моркови и ядки. По време на бременност нуждата е почти два пъти по-висока. Намалете обаче z. Б. киселините, съдържащи се в спанака и какаото, намаляват абсорбцията на калций.
През това време редовните грижи за зъбите също са особено важни. Трябва също да отидете на зъболекар веднъж по време на бременността си. Добре известно е, че превенцията е по-добра от сондажа.
Храни, които по-добре избягвайте: Mettbrötchen, суши, тирамису, камамбер.
Разбира се, има и определени табута по време на бременност - не всичко, което е добре за вас или е скъпо за вас, е и за вашето бебе. Това важи за алкохола и цигарите. Но и за храна?
Изисква се повишено внимание, особено при някои (сурови) храни, тъй като те могат да съдържат опасни бактерии или паразити. Тъй като патогени, които иначе са убити при готвене или пържене, могат да се предадат на вашето дете.
Можете да избегнете инфекция със салмонела, листериоза или токсоплазмоза, като избягвате определени храни.
- Сурово месо и риба, като смляно месо, тартар, сурови колбаси, „кървава“ или средно пържена телешка пържола и суши.
- Сурови яйца и ястия, приготвени от тях (тирамису, майонеза, мишка по шоколад). Меко сварените яйца за закуска също могат да съдържат салмонела. Така че гответе здраво.
- Сурово мляко и продукти от него (напр. Камамбер). Попитайте на хладилния плот кои видове сирена са подходящи. Ако е възможно, отстранете кората от всички сирена, за да избегнете риск.
Също така трябва да консумирате само малки количества черен дроб в ранните седмици на бременността - високите нива на мастноразтворим витамин А не са оптимални за вашето бебе.
По отношение на хигиената, сладоледът от салона за сладолед или пътуващият човек за сладолед обикновено крие малко по-висок риск от сладоледа, произведен в индустрията и в опаковката. Но ако при производството му се спазват всички хигиенни правила, тогава това не е проблем и можете да му се насладите умерено. Като предпазна мярка обаче, трябва да се уверите, че салонът със сладолед създава хигиенно впечатление. Ако искате да сте на сигурно място, тогава трябва да се справите без крем от машини за крем.
Добре дошли!
Опознайте родилните стаи и отделението за майки и деца в нашата БОЛНИЦА REINBEK. Ще се радваме да отговорим на всички ваши въпроси относно бременността, раждането и времето след раждането по време на обиколка на стаите.
Очакваме ви на 1-ви и 3-ти вторник на месеца от 18:00 ч. В нашата лекционна зала в мазето за нашата информационна вечер. Регистрацията не е необходима. Точните дати могат да бъдат намерени на нашата страница за преглед на раждането в календара.
Следващата седмица ще бъдете по средата на бременността!