Съдържание на захар Rudi в извара; Отслабване с коучинг

Какво е захарното съдържание на извара от ръж? И колко по-малко захар има в изварата? Ще бъдете изненадани от резултата!

Съдържание на извара Rudi Захар

Захарност на 1 парче традиционно петнисто извара руди: 11 g

Съдържание на захар в 1 парче натурално изцапано руди: 9,9 g

Как може да е, че руди опаковката на годна извара е с 30% намалено съдържание на захар?

Истината е, че ако разгледаме състава на 100 г извара руди, подходящата извара в кормилото всъщност има 30% по-малко захар.

100 г извара Руди	100 g Fit извара Руди
калории	357 ккал	335 ккал
дебел	18 g	19 g
от които наситени мазнини	15 g	15 g
въглехидрати	39 г.	27 гр
от които захар	37 гр	26 g

Но по някаква причина производителят на извара руди си помисли, че това ще направи годното извара руди по-голямо от традиционното. 1 парче традиционна извара ръж 30 g, 1 парче извара 38 g. По този начин парче годна руди с извара съдържа повече калории и мазнини и е приблизително. 10% по-малко захар от конвенционалната.

1 бр (30 г) извара Руди	1 брой (38g) Fit извара Rudi
калории	107 ккал	126 ккал
дебел	5,3 g	7,2 g
от които наситени мазнини	4,5 g	5,7 g
въглехидрати	12 гр	10 g
от които захар	11 g	9,9 g

---