Съчувствие - опознайте тялото си по-добре
, многократен секс седмично - през целия менструален цикъл. Всеки знае, че най-плодородните дни са, когато на човек му предстои овулация. На цикъл се отделя само по едно яйце, при условие че в района има здрави сперматозоиди. Най-лесният начин някой да зачене е да наблюдава знаците в тялото си. Това не е толкова трудно за тълкуване, просто отнема малко внимание. Малка брошура, организирана за тази цел, може да ви помогне да откриете повторения по време на цикли.
Продължителност на цикъла:
Най-лесният начин за определяне на фертилните дни е да се изчисли средният менструален цикъл. Това е добре за прогнозиране на часа на следващата ви овулация. Дължината на лутеалната фаза (това е периодът между овулацията и менструацията) обикновено е една и съща дължина от месец на месец, приблизително. 13-15 дни.
Следователно, ако наблюдавате в продължение на няколко месеца, след което ще можете, ще можете да уловите седмицата, когато настъпи времето за овулация. От първия ден на менструацията просто трябва да отнемете 13-15 дни и да направите много любов през този период.
Продължителността на цикъла сама по себе си не дава напълно надежден резултат, така че си струва да се комбинира с други методи.
Средна дневна температура
След овулацията нивата на прогестерон се повишават. В същото време се повишава телесната температура. Подемът не е голям, приблизително 0,4 С. Ако измервате температурата си всеки ден, ще видите кога ще овулирате. За съжаление това показва само последващи резултати, така че си струва да записвате няколко месеца и да го използвате в комбинация с други методи. .