Съчувствие - колко трябва да се движи детето

трябва

Около 44 милиона американски деца редовно спортуват, се появява в онлайн изданието Pediatrics & Adolescent Medicine. Правителството на САЩ планира да упражнява 60 минути на ден, но само по-малко от половината от децата и едва 10 процента от юношите следват тази препоръка.

Изследователи от държавния университет в Сан Диего и Калифорнийския университет казват, че децата не играят достатъчно, чакат много и са неактивни част от времето. Проучени са 200 деца на възраст от 7 до 14 години, които са участвали в отборни спортове (футбол, бейзбол и софтбол са най-играните спортове в САЩ).

Децата носеха на тялото си устройство, което може да се използва за измерване на физическата активност. Двадесет и четири процента от децата се движеха за 60 минути. Други данни варират от спорт до спорт и възраст на децата. 10 процента от 11-14 годишните се придържат към 60-минутния принцип на движение, докато едва 2 процента от момичетата играят софтбол.

Продължителността на упражненията варира (1/2-4 часа), но децата показват активност в 46 процента от времето. Експертите казват, че децата са спортували средно 30 минути, което не е достатъчно, за да се намали затлъстяването в детска възраст и да се увеличи издръжливостта.