Сауната помага за пречистването и стимулира метаболизма към здравето
Актуализирано: 16.12.15 - 17:45
Редовните сауни, особено през зимата, насърчават нашето здраве и благополучие. Сауната за баня също помага за пречистването.
В хладните дни е препоръчително да използвате няколко часа за почивка и релаксация. Какво по-подходящо от сауната? Предлага пречистване и чиста стимулация. Той засилва метаболизма енергично, така че тялото да се прочиства и освобождава от отпадъчните продукти. Днес има варианти на сауна за всеки вкус, които имат устойчив и научно доказан ефект върху здравето.
Например в санариума температурата е между 46 и 80˚C по-ниска, отколкото в класическата финландска сауна. Все още се потите добре, вероятно дори по-рано, защото влажността тук е с 40 до 55 процента по-висока. В допълнение, всеки може да избере своя собствена уелнес зона в санариума, независимо дали е класическа сауна, тропическа баня, мека парна баня, арома баня или топла въздушна баня.
Но как точно работи при пречистването в сауната? По-високите температури стимулират кръвообращението и циркулацията. Във фазата на охлаждане кръвоносните съдове в кожата и подкожната тъкан се свиват, така че да не губят топлина. Кръвообращението протича на гърба и веществата, които подлежат на екскреция, а именно отпадъчните продукти, могат да се натрупват. Повишеното кръвообращение в сауната ги освобождава. Най-добрият начин да подкрепите факта, че след това те също се изхвърлят от тялото е да пиете в баланс.
Дълбоко възстановяване
Тези, които редовно ходят на сауна два пъти седмично, „отърсват“ отпадъчните продукти старателно. И дълбоката релаксация завършва положителния ефект на сауната върху хората: вземането на сауна е полезно за вашата фигура и благосъстояние. Изплашва умората и в същото време - показват проучвания - имунната система се засилва. Но преди всичко: чувствате се добре в кожата си и усещате тялото си по съвсем нов начин. (akz-o)