Самопроверка Замених кафето с матча за 1 седмица
Редакционно зомби или щастливо момиче от Мача? Това ми се случи, когато се оттеглих от кафето.
„Кафе? Искаш да кажеш моя сок за оцеляване? “Моят девиз ли е. Без сутрешното кафе нищо не ми върши работа. Той е спасител в случай на блок на писателя, обедна почивка или твърде малко сън. Следователно колегите вече ме познават с моята термо чаша.
Тази седмица ще бъда без любимата си топла напитка и ще направя самотеста: Какво е като наркоман на кафе да останеш без дозатора на кофеин една седмица? Вместо това: Matcha, ярко зелена, традиционна напитка от Япония. Състои се от смлени листа от зелен чай и е не само алтернатива на кафето, но и здравословна супер напитка. Вместо кофеин, той съдържа теин - същия ефект, но се освобождава по-бавно и следователно трябва да ви кара да се събуждате по-дълго.
Предварителните ми изследвания показват, че ако сте свикнали тялото си с кафето, често трябва да се борите със симптоми на отнемане, като главоболие по време на кафе пауза. Това може да бъде весело!
За моето самотестване използвам Power Matcha прах от Your Super, състоящ се от Matcha, Moringa, Maca, метличина и ечемичена трева. Matcha обикновено се предлага в дрогериите или търговците на биологични продукти.
Ден 1: Понеделник
Днес е първият ми ден от експеримента „Без кафе за Джулия”. Бих искал да пия рутинно кафе, както винаги, но не мога да хвърля кърпата на първия ден. Затова изсипвам бадемово мляко в разпенвателя си и разбърквам чаена лъжичка матча на прах. Има и тире вода. Вкусно е. след водорасли. Мъ! Къде ми е кафето?
По време на работа не съм по-малко продуктивна от обичайното. Тъй като и аз съм малко настинка, днес вместо кафе пия градински чай Само обядният минимум ме удря забележимо.
Ден 2: Вторник
Не мога да правя матча у дома сутрин. Имам уговорена среща. И какво има? Вдясно: кафе. Докато всички пият пикап, си взимам смути от моркови.
В края на краищата: дневният ми минимум е ограничен днес. И все пак пия матча следобед. Този път има много добър вкус, защото използвам краве мляко и не го разреждам с вода. Все пак нямам чувството, че може да замести любимото ми кафе.
Ден 3: сряда
Не спах добре. Настроението ми е лошо, сега също ме боли глава. Страхотен. Все още пия смело своя Matcha Latte. През деня съм уморен и се опитвам да компенсирам това с шоколад, който само спорадично помага. Ето защо си правя втори Matcha Latte. Сега съм толкова буден, виждам звездички.