Салата с ниско съдържание на въглехидрати; Кебап като; Донер кебап заместител за вечеря - KAY -50 килограма нисковъглехидратни рецепти,

‘Doner кебап и отслабване’ или Kebab и диета ’не са наистина съвместими. Човек вярва. Защото това, което много малко хора знаят: Това не се дължи на класическата рецепта на самия кебап, а преди всичко на плоските питки около него и сосовете.

Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .

ниско

Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)

Зеленчуците и всъщност също месото (ако е постно) не са проблемът. И тъй като обичам да ям дюнер и неговото месо и не исках непременно да минавам без него по време на диета с ниско съдържание на въглехидрати (и не искам да го правя днес), от време на време си правя „дюнер с ниско съдържание на въглехидрати“ - според собствената ми рецепта;))

По принцип моят се състои Рецепта за „Донер с ниско съдържание на въглехидрати“ направен от замразено месо от кебап от супермаркета. Това обикновено е много нискокалорично и в зависимост от сорта и компанията има малко над 100 калории на 100 грама. Почти толкова малко калории, колкото постната шунка ... и направени за нашата рецепта без въглехидрати.

Запържвам месото, което вече е нарязано до хрупкаво, с много малко олио - и междувременно нарязвам глава маруля от айсберг. И двете в една чиния правят наистина голяма порция, която ще ви засити бързо и обилно. И разбира се, това е рецепта с ниско съдържание на въглехидрати. Просто не използвайте кремообразен дресинг, по-скоро домашен дресинг или нискокалоричен дресинг от супермаркета. За месото - ако ви харесва - можете, разбира се, да използвате и изключително нискокалоричен кетчуп (вече го бях представил).