Сахаджа йога речник Диета за отслабване от Шри Матаджи

Няма повече стрес, благополучие, релаксация с медитация Сахаджа йога. Открийте Сахаджа йога с думите на Шри Матаджи. Открийте Кундалини, чакрите, фината система.

Страници

Четвъртък, 25 април 2019 г.

Диета за отслабване от Шри Матаджи

Да се ​​прави в продължение на шест седмици.

Преди всяко хранене, кипнете вода, сложете я в чаша.
Включете сока от един или два лимона в зависимост от седмицата, оставете да престои по време на хранене, не добавяйте захар. Пийте в края на храненето.

Първа седмица: шест лимона на ден, два сутринта, два на обяд, два вечерта. 2 + 2 + 2
Втора седмица: пет лимона на ден, един сутрин, два на обяд, два вечерта. 1 + 2 + 2
Трета седмица: четири лимона на ден, един сутрин, един на обяд, два вечерта. 1 + 1 + 2
Четвърта седмица: три лимона на ден, един сутрин, един по обяд, един вечер. 1 + 1 + 1
Пета седмица: два лимона на ден, един на обяд, един през нощта. 1 + 1
Шеста седмица: лимон вечер. 1

Закуска:
Яжте протеини.
Яйце, месо, соя, сирене или кисело мляко, мляко, извара, риба.
Яжте плодове, а не хляб.
Обяд:
Яжте протеини, зелени зеленчуци, плодове, а не хляб.
Вечерям:
Яжте въглехидрати, хляб, картофи, ориз, тестени изделия, леща, нахут, зелени зеленчуци, плодове.
Шри Матаджи Нирмала Деви, датата и мястото не са посочени.

Има няколко версии на тази диета за отслабване, която се дава от Шри Матаджи индивидуално. Ето някои препоръки от Йогинис.

---