Sage 11 Доказани ползи за здравето - Диван
Според народната медицина консумацията на градински чай се препоръчва за лечение на подуване и лошо храносмилане, а външно е подходяща за облекчаване на симптомите на ухапвания от насекоми. Вътре е много лесно да се обича: със супер пуйка и бавно пържено свинско в порция салата от бял боб, но той е и една от най-перфектните подправки за пържено ябълково пиле и дори парче тиква се хвърля в вана от градински чай.
Също така е вкусно в зеленчукови пайове, коктейли и гъби от месо от гъби, както и гарнирано с печени кореноплодни зеленчуци с малко мед. Не съжалявайте и за ястия с макаронени изделия от тиква или за ньоки, тъй като може би искате да му дадете шанс и в палачинка от сладки картофи.
1. Витамин К.
Градинският чай е с ниско съдържание на калории и богат на хранителни вещества. Например, чаена лъжичка (0,7 грама) съдържа 10 процента от дневните ни нужди от витамин К.
2. Антиоксиданти
Градинският чай е пълен с антиоксиданти, които имат редица ползи за здравето, включително по-добра мозъчна функция и по-малък риск от рак.
3. Срещу плака
Притежава антимикробни свойства, които могат да убият микробите, които насърчават образуването на плака върху зъбите.
4. Менопауза
Може да намали интензивността и честотата на симптомите на менопаузата като горещи вълни и раздразнителност.
5. Диабет
Листата на обикновения градински чай се използват в народната медицина като лекарство за диабет, но научните изследвания на хора и животни също показват, че могат да помогнат за понижаване на кръвната захар.